bueno yo pasaba por aqui hace asi como algo mas de un mes (la verdad no cuento los dias)y empece a leer.
eran eso si me acuerdo las once de la mañana y llevaba desde las 8 fumando con lo cual ya me habia fumado unos cuantos (caian casi tres paquetes diarios de trucados) y me dije si voy a ser un drogadicto por lo menos que me entere y justo a las 11deje de fumar hasta hoy
la verdad me acuerdo del tabaco y por eso he decidido tenerlo el paquete delantey cada vez que me apetece un cigarrillo miro a la cajetilla y le digo J O D E T E TU NO VAS A PODER MAS QUE YO
la verdad es que a cabezon no me gana naide jajaja ni el tabaco

llebaba fumando desde mis 8 años asi que ni os cuento

bueno ya esta bien saludos a los que me animaron de forma indirecta y a los que se animen que sean valentes y lo dejen sin mas
gracias a todossssssss

Hola a tod@s, pues ya llevo 3 dias sin probarlo y la verdad es q ha sido duro pero lo voy viendo de otra manera, eso si no hago otra cosa que comer, a este paso me pongo como una peonza.
Dicpepsi gracias por tus consejos.
Saludos

Bueno como os comenté gracias a este hilo decidí dejar el tabaco
después de 18 años fumando lo he dejado voy por los 16 días
sin tocar un cigarro y ni me lo creo ( mi mujer está encantada),
todo gracias a este hilo.
Espero no recaer, gracias a todos y os seguiré contando,
esta batalla es muy larga pero la ganamos,
Saludos a todos y mucho animo.

24 DIAS Y SUMANDO, ESTO ES UNA GOZADA AUNQUE CON MUCHO ESFUERZO Y LO MEJOR ES EL AHORRO DE PASTA GANSA, MIS AMIGOS SOLO HACEN RETARME A QUE RECAERE PERO NO LO CONSEGUIRAN

UN SALUDO

Pues yo con hoy son 4 dias sin fumar, se que son muy pocos despues de 14 años fumando, pero esta vez va mas en serio que otras veces, y como dice el amigo cubata "dycpepsi" perdon por la broma, no probarlo bajo ningun concepto, cualquier calada te hace andar hacia el fracaso y no hacia la victoria.

Y un punto muy importante son los cabreos con cualquier tema, por que nos podria hacer pensar que no merece la pena dejar el tabaco, sin embargo esa es una escusa que busca el subconciente bajo el sindrome de abtinencia para conseguir que fumemos y no debemos permitirlo.

Son muchas las batallas que hay que luchar para ganar la guerra, y para ganar en cada batalla solo hay un arma, y es muy importante, pase lo que pase, pienses lo que pienses, hagas lo que hagas, nunca te lleves el cigarro a la boca y cambia los malos pensamientos por otros que no tengan nada que ver con el tabaco. elimina mecheros, ceniceros y todo lo relacionado con el tabaco.

Pero no te digo nada de lo dificil que es dejarlo si tu mujer sigue fumando, aun asì hay que hecharle huevos, sino para que quermos los huevos, la picha ya lo sabemos para que sirve, pero los huevos... pues para estos casos sirven los huevos.

saludos y animo a todos y a mi mismo que lo necesito.

Ánimo a todos, y no creais que lo tenéis todo conseguido por estar un mes sin fumar. Va bien la cosa pero cuidadín¡¡¡ sobre todo con las navidades que se acercan y los puritos de la cena de Nochebuena o Fin de Año, saludos

Hola, la sensación del falta de nicotina en el organismo es muy similar a la sensación de hambre, por eso tendemos a comer más de la cuenta las primeras semanas por que ayuda a disminuir el ansia de fumar. Lo mejor es comer fruta en vez de grasas o frutos secos y beber mucha agua. Recordad que dejar de fumar no engorda, lo que engorda es que nos da hambre y comemos todo lo que se nos pone por delante. Es muy recomendable hacer ejercicio para quemar las calorías de más que consumimos y para ir notando la mejoría física que se obtiene por la falta de alquitrán en los pulmones.
Yo voy al gimnasio una hora al día y he adelgazado 3 kilos desde que dejé de fumar y además creo que no he estado tan en forma desde hace muchos años. Además camino mucho más que antes por que antes hasta para ir al estanco cogía el coche y no hay mas de 200 metros y ahora me gusta mucho más pasear por que me he mentalizado de que quiero hacer una vida mucho mas sana.

Bueno, pues hoy empieza otro finde y os doy ánimos para que lo supereis y no caigais en las tentaciones.

Secoar, no me molesta lo del cubata, es mi bebida favorita y este finde me voy a tomar un par de ellos a vuestra salud.

Un saludo.

Señor cubata a ver si una vez dejado el tabaco se va a enganchar a otros "vicios" :D por cierto este finde voy a intentar subir el puerto de la cruz verde entero, Y CON FRIO ;)

hola chicos , como lo llevais? parace que bien , yo llevo ya 25 dias estoy deseando cumplir el mes , parace que es un reto, y el dia 1 empezare a ir al gimnasio , no empeze antes para no pagar un mes entero por la cara como es natural, y segun mis cuentas me saldra gratis a costa del tabaco, a ver cuanto duro jajajajajaj


un saludos y que la fuerza os acompañe

como mola esto, cuanta peña sa dejao el vicio.
Ten cuidao Zacky no te vaya a denunciar tabacalera o altadis
por ir en contra de sus intereses.

Felicidades a todos los que lo habeis dejado, y a los que no tambien.

Lo dicho, este post quizas que sea el mejor que ha habido en zacky, con diferencia.

Y como he leido por ahí, todo gracias a Via y Canal Saletile osea D+.
Salu2
Fcaceres

Hola, yo sigo sin fumar y todo gracias a vosotros. Fcaceres2 llevas toda la razon gracias a la educacion en la tv digital me he quitado de fumar. Ya veo que se esta apuntando mas gente y eso me da mas fuerza todavia.

A todos los nuevos os deseo fuerza para seguir adelante y a los que llevan mas tiempo os doy las gracias por que gracias a vosotros y a vuestros consejos estais haciendo que la gente se mentalize en contra del tabaco y eso es muy importante. Vamos a ser los mas sanos entre los que vemos la tv by the face.

Dycpepsi, esta tarde te busco y te invito a un cubata que se donde estarás.

Un saludo

Nada esta claro habra que crear una secion de no fumadores, con sus correspondientes tema.
Ademas de offtopics
Los de fortuna
Los de ducados
Los de puros
Insultos a tabacalera etc
Felicitaciones al hilo

Bueno una broma siempre biene bien

ANIOMO A TOD@S

Salu2 y 57 sin tocarlo

Hola, Homo_ereccius no creo que caiga en otros vicios por que lo del dycpepsi tiene su historia y es sólo un par de cubatas a la semana. Animo con el puerto de la cruz verde que seguro que lo subes aunque es posible que llueva este finde y lo tengas que dejar para otra ocasión.

Pesperto, si sabes donde voy a estar esta tarde es por que me conoces y sabes que todos los viernes por la tarde voy al club. Si vas por allí seré yo quién te invite a tí. ;)

[COLOR=blue]1 mes, 1 semana, 3 dias, 21 horas, 13 minutos y 14 segundos.[/COLOR]

[SIZE=4][COLOR=red]¡¡¡ Que par de cojones !!![/COLOR][/SIZE] (con perdón de las damas) :p :p :p

Venga, arriba los ánimos y aprovechad el finde a tope pero sin humos.

Salu2

Pues nada, q llevo ya 4 dias y he pasado momentos muy malos pero NO FUMO, eso os lo digo yo, ademas me han regalado un libro q se llama "Es facil dejar de fumar, si sabes cómo" de AllenCarr , voy a empezar a leerlo y ya os contare me lo ha regalado mi hermano. No volvere a estar esclavizado de esa porqueria.
Besos a tod@s

x dycpepsi: Me imaginaba que no te lo tomarias a mal, pero nunca es un error perdir perdon por algo que podria no gustar. Tu tambien ten cuidadin con los cubatas ya que con ellos estan buenisimos los cigarros, y en una alegria desmedida a lo mejor lo celebras con un cigarro el dejar de fumar je je je.

Pues por mi parte hoy es el 5 dia y està pasando lo que yo me esperaba y como me lo esperaba me hago mas fuerte, ¿que es lo que me esperaba? Pues que a partir de varios dias empezaria el mono de verdad, ya que es de suponer que aunque parezcan peores los primeros dias no es asì ya que en los primeros dias aun tenemos sustancias en el organismo y en esos dias con lo que hay que luchar mas es con la costumbre de llevar el cigarro a la boca, pero despues de varios dias como he dicho las sustancias poco a poco van desapareciendo del organismo y empieza la lucha de verdad y hay es donde hay que estar preparado y hecharle los huevos que tenemos, es duro pero hay que conseguirlo.

Yo particularmente me animo entre otras cosas, en el dinero que ahorro y que podrè invertir en otras cosas mas ventajosas, de hecho cada dia hecho el dinero del tabaco en un recipiente del mismo modo que lo hacias en el kiosko, el hecho de ver cada dia que se junta en nuestro bolsillo y no en la cuenta de la tabacalera me anima.

suerte para todos.

DECIDIDO A DEJAR DE FUMAR
 

hol@s a todos/as,toi decidido,voy a intentar de dejarlo este puto vicio,he estado leyendo todas estas paginas (ke no son pokas)y me he decidido k porke yo voy a ser menos,anoche termine mi pakete de fortuna y ta mañana he dicho fin al puto vicio.
yas os contare.
gracias a todos por animar.
ta la vista.

swert0, bienvenido al club, me alegro que este hilo siga con su cometido y sean muchos los que lo intenten y espero que todos lo consigan y quien se haya quedado en el camino sabe que estamos aqui para cuando quiera volver a intentarlo, ¿quien dijo que ver la tele no es educativo?, nosotros, aparte de ''educarnos'', estamos dejando un mal vicio, y vean que digo ''un'', porque los otros que tenemos hay que dejarlos para mas adelante:D :D :D .
Animos a todos.
Un saludo.
PD: [COLOR=darkblue]1m,2d,13h,57m[/COLOR]

Mi caso:


Un día me levante y dije: NO FUMO MÁS


Y llevo un año y pico...


(aunque de vez en cuando me invitan a un porrilo ;) )

Swert0, me alegro de que hayas decidido empezar a vivir de una forma mucho más sana. Nadie más que tú se alegrará de esta decisión. Sigue por aquí y ve comentadonos tus logros por que no hay nadie como un exfumador para comprender el mérito de dejar el tabaco.

Daniyetty, creo que los vicios pequeños hay que mantenerlos siempre y cuando no sean perjudiciales para la salud. Por ejemplo yo no dejo mis cubatillas los fines de semana por que no suponen ningún riesgo para mí, ni dejo mis infusiones de Maria por que me relajan y son anticancerígenas (eso creo) y si no lo son me da igual.

Pesperto, sabes que tienes un nuevo amigo y que estoy encantado de haberte conocido. A ver si nos vemos otro día.

Saludos.

hola chicos parece que este hilo esta decayendo y no debemos permitirlo ya que ha hecho mucho por nosotros en quitarnos de fumar

recordad que somos una comunidad

la comunidad anti pitillo

26 dias y sumando un saludo

OTRA BODA
 

Hola Wilson, que no decaiga.
Bueno lo dicho OTRA BODA y sigo sin fumar, ya casi hasta me lo creo yo y todo que voy a ser capaz.

59 DIAS

ANIMO A TOD@S

Quiero contribuir a que no decaiga esto.

Hoy hace una semana que lo dejè, el quinto dia fuè el peor de los que llevo, no quiero decir que los otros fueron buenos, pero ese dia fuè de ansiedad constante, pero le hechè lo que hay que hecharle y lo superè, y despues de ese dia pasaron dos mas de momento y ojalà que muchos mas, pero eso solo serà decision mia.
Como he dicho en otros post, esto es una lucha diaria y asi hay que tomarlo, en decir cada mañana al levantarse "hoy tengo que conseguir no fumar" y asì cada dia, creo que es mas facil que si nos ponemos metas a largo plazo.

Animo a todos y a mi.

Pues amigos yo no puedo con el:( , he tenido una arritmia despues de estar dos dias sin fumar y la verdad que malo debe de ser esto que con lo joven que soy tengo una arritmia por dejar de fumar, ya no se por donde cojerlo:(

Calpe, no te desanimes y sigue adelante, los achuchones se van pasando poco a poco, a mi me dieron mareos, dolores por todo el cuerpo, incluso en partes que ni siquiera sabia que tenia, hay quien dijo que habia pillado la peor gripe de su vida, estuve unos dias con un humor que ni yo mismo me aguantaba, pero con todo esto sigo aqui, ya va 1 mes, 3 dias y 19 minutos, se que aún no lo he conseguido pero voy por el buen camino,
Animo y pa`lante que juntos podemos.
Un saludo.

ya llevo 2 dias
 

nas amigos,asias por vuestro apollo DANIYETTY y DYCPEPSI,pos si chikos.....toiii muy contento aunke solo llevo 2 dias enteretikos sin probarlo y es mas,hoy domingo a venido a mi kasa un amiguete a comer y despues hemos tomado café y su respectivo jb con naranja (mmmm ke bueno)y eso...ke he tenido un par de cojones viendo a éste amigo tomar cubata con sus cigarrilos y yo acompañandole con el JB y sin cigarrilos (ke webos tengo)pos na chikos lo ke es mested ke dure y ke dure,estoy toooo convencido de ke lo voy a superar o MEJOR DICHO lo vamos a SUPERATR TODOS.....
hasta la vista y ya seguire contando mis enfrentamientos con la puta tabacalera...jejejje
ciao ;)

Pos venga que no decaiga la fiesta, una cosa es dejar de fumar y otra dejar de beber , dejar de f****r y dejarlo todo, coño que para eso es mejor no vivir¡¡¡¡:D :D :D , ánimos para los que lo están pasando peor,que es cuestión de tiempo, saludos

Bueno, pues ya estamos de vuelta del fin de semana y estamos otra vez al pie del cañon.
Calpe19, lo de las taquicardias me pasó a mi también, incluso llegó a dolerme el hombro y creí que era un infarto o algo así. El caso es que se lo comenté a un amigo que es médico y me dijo que lo mas seguro es que fuese de la misma ansiedad.
Dycpepsi me recomendó las infusiones de Maria para la ansiedad pero supongo que tambien serviran las de tila. No te desmoralizes y vuelve a intentarlo por que lo que realmente es malo para el corazon es el tabaco y no la ansiedad por falta de nicotina.
Un saludo.

Wenas a todos.

Ya he pasado mi primer mes, claro que lo tengo muy facil ya que nadie de mis colegas fuma, eso es importantisimo.
El viernes pasado me organizaron una fiesta para celebrar mi primer mes, asi da gusto, por eso mismo no creo que ninguno de ellos ni de los que mi rodean se merecen que yo vuelva a tocar el tabaco, lo tengo muy clarito

Me he dado una vuelta por el post y hay mucccho colegis que han tomado esta decision:
PANANBER
WILSON
BORRIS
OYOYA
PIRATAAZUL0
SECOAR
CGUERRA
DYCPEPSY
HOMO ERECCIUS
PESPERTO
SWERTO
DANIYETTY
GUTIPRADI
GENIL
ALMANZOR
OTTAWA
JUANEJO
PUPITA
2FAST
DAKOTA 2000
DIEGOBLOPEZ
SATOMED
PIKACHU12345
PAULI1
ABUCHARAO
BRUJILLO
EL JOCA@
BARBA NEGRA
SWERTO
MACEU
WEBCHEDRA
BIT11
KANTAZO
OCLICE
PEPITOFERNANDO
WILMA
JONDE69
CRIS_IS
CACHIRULO
ALVARITO
ANACONDA74
TONECHO 007
SSAMBABA
PELIGROSO
MR BLACK AND WHITE
TRONI
JOLOMA52
PASCU76
PARMENGOLET
LEKUMBERRY
JTA
KUCOR
MIDGUI
SALVAU
RDA69
BEN
JUANICHI
JARUCHO
ALFONSO
CHARRUNDO
ANITA
MADERO69
JORGES
SKIPER
TRIVES
********
PITDEQUART
MAGANDITO
TONILEO1
VIADOBLE
CAFU
HEAPY

NI MAS NI MENOS QUE 74

SUERTE A TODOS COMPIS Y "QUE LA FUERZA OS ACOMPAÑE"

Salu2
Fcaceres

FCACERES ESO DE HACERUN RECUENTO DE TODOS LOS COLEGAS QUE ESTAMOS METIDO EN ESTO ESTA MUY BIEN , Y DEBEMOS APOYARNOS PARA SER MAS.
74 SOMOS YA UN COLECTIVO BASTANTE GRANDE PERO LA FUERZA NOS ACOMPAÑARA PARA SER MAS CANTIDAD
28 DIAS Y SUMANDO, POR CIERTO 19000 DE LAS ANTIGUAS PESETAS AHORRADAS

UN SALUDO

Fcaceres2, estupendo trabajo. Me preguntaba cuantos eramos y me has sacado de dudas. Esperemos que siga el post mucho tiempo a ver si todos los usuarios registrados de estos foros dejamos de fumar.
Hay muchos que solo entran en este foro cuando hay ataques y que jamas se han pasado por esta seccion. Creo que si todo el mundo pasara y viera este hilo, seriamos muchos mas.

A ver si damos publicidad en otras secciones, especialmente en dias de ataque, a ver que pasa. Yo de momento voy a poner en mi firma la direccion de este hilo a si convencemos a otros para dejar el tabaco.

Un saludo.

Si quereis podeis poner una firma parecida a la mia y asi cuando escribais en cualquier hilo de otras secciones dejais constancia de que hay un grupo que esta dejando de fumar y dispuesto a ayudar a quien lo intente.

salu2

yo tb lo he dejado.
 

Llevo17 dias y 2 horas sin fumar. Despues de haber leido este megapost, me entro el gusanillo de dejarlo y gracias al libro, "es facil dejar de fumar si sabes como", coji un dia q se me acabo el tabaco y dije, ya no compro mas.
No se si sera cosa del libro o que pero apenas he tenido mono, simplemente he tenido algunas veces ganas de fumar, pero no ansiedad. Tampoco he estado de mal humor, mi novia lo flipa, por que ya lo habia intentado anteriormente y no se me podia aguantar.

Yo ya habia dejado de gumar hace unos años, consegui estar 1 año, y cai otra vez como *****. Espero que esta vez sea mas inteligente.

Bueno gracias a todos, y os recomiento que leais el libro. Lo teneis en el emule...jejeje.:p :D

casi 20 horas sin fumar, es dificil. Me suda hasta el bigote y en la calle hay 6 grados solo.

Llevo una semana y un dia sin olerlo, y aunque ha pasado la ansiedad de los primeros dias no han pasado lo de los demas dias, no nos engañemos, en una semana no se puede decir que se ha dejado de fumar, ni siquiera en un mes, se puede decir que se lleva cierto tiempo sin fumar, pero nunca que se ha dejado el tabaco. No me canso de repetir que hay que luchar dia a dia hasta que haya pasado un tiempo mas que razonable (digamos un año), yo en particular despues de tantos años fumando no puedo decir que en una semana he dejado el taboco, pero estoy en ello.

un punto para fcaceres por el recuento del personal, seria bueno que todos lo consiguieran, ademas de mas sanos, en un año saldrà en el telediario la caida de las acciones de tabacalera, hacer la cuenta 74 personas por 500 pts. al dia de tabaco por 365 dias igual= 13505000. una suma mas que considerable.

Coñooo¡¡¡ ha dejado de fumar hasta javier clemente y eso que ayer le metimos cuatro chicharros y el tío sin fumar, asi da gusto, pos los demás igual :D :D :D , saludos

amos trintrin animo ya es bueno haberse lanzado, piensa que pa presumir hay que sufrir, creo que todos + o - lo hemos pasado mal, monazo, ansiedad, pero merece la pena, ya veras cuando te ofrezcan y digas "NO FUMO" lo blien que te sientes, o cuando le digas a tus amigos y sobre todo familiares que lo has dejado, las palabras de elogio que va a caer sobre ti, coño si es que te sientes mejor, respiras mejor, los sabores y olores existen y otros muchos beneficios que te daras cuenta de ellos conforme pase el tiempo.

Animo y al toro

Pues si es una bonita cifra lo de 13.505.000 pesetas

Salu2

Fcaceres

sigo sin fumar jajajaja que lujo ,ahora toy intentando convencer a la parienta de que el pitillin que hechaba despues de comer podria cambiarlo por un buen polvin, pero me parece que no va a colar.
lo de las infusiones de maria . yo perferiria que fuesen fusiones con la maria (cademas ta de muettte)
y lo de las noches con bonito pedal, superao el cuerpo no pide tabaco
solo he notao que man subio ooo las ganas dotros visios horizontalessssss

bueno amiguetes animo y a conseguirlo

trintrin, me alegro que tu primer post sea para dejar de fumar, espero que encuentres en este grupete que hemos formado, todo el apoyo que hace falta para este sacrificio, aunque sea grande la tentación no des ni una calada, ya veras que poco a poco irá pasando el mono y cada vez es mas fácil.
Buen trabajo fcaceres,esperemos que esa lista siga creciendo por lo pronto ya hay un par de nicks mas.
Animos a todos.

Pues nada yo sigo sin fumar, y por lo que veo somos muchos, y yo que pensaba que eramos 4 gatos jejejejejejejeje

A los novatos muchos animos y a los veteranos mas

Salu2

fcaceres2 pamarber es broma

Bueno pues aquí estoy otra vez. Han pasado 20 dias desde mi decisión y estoy que no me lo creo. Me veo con mas fuerza que nunca. Animo a todos y saludos a los 73 restantes.

guenas
este es mi decimotercer día sin fumar,mi decisión ha tenido que ver con el nacimiento de mi hija.pero vamos,que no decaiga
uf,oder como cuesta esto..

Bueno, pues otro que se apunta a la cruzada anti-tabaco. Después de leer este post me decidí y llevo 10 días sin fumar. Aunque ya he intentado dejarlo otras veces, pero sin mucha convinción, espero que este intento sea el definitivo.


Saludos y ánimos para todos. Con fuerza de voluntad lo conseguiremos.

ya llevo 4 dias ;)
 

Pos eso amigos,ke ya llevo 4 dias sin probarlo,y con forme pasan las horas,mejor me encuentro y más Euricos tengo en la cartera.
asias a este pedazo de FORO ;)

estos son mis numeros
20000 pelas ahorradas y 28 dias sin fumas y 1150 cigarros menos

que os parece?
voy bien a que si

jajajjajaajaajajja

Hola, pues no está nada mal, yo con lo que llevo ahorrado ya he comprado un jamón y ayer me compré una cámara de fotos digital.
Mi mujer me ha dicho que me quede todo el dinero que me ahorre del tabaco y que no tengo que darle explicaciones de lo que me compre o haga con él. ¡¡¡ Como mola !!!. Y pensar que le daba a tabacalera más de 100 euros todos los meses a cambio de veneno para metermelo en los pulmones. ¡Hay que ser Gilipoll*s!

Un saludo compañeros.

guenas

si,si,si,,muy buena idea esa de ahorrar las pelas que no nos gastamos en tabaco,,oder,,ummmmmmmmm,para algo bueno dará.
ánimo,seguir con el esfuerzo,que no es poco,pero la satisfacción lo es más.
salud.

Yo he dejado de fumar, en 1992 ( que ya ha llovido) y si hoy intento fumar de nuevo en bodas o acontecimientos festivos, me desagrada profundamente el sabor del tabaco. Fumaba Rex

El método para conseguirlo fue casual. cada vez que me apetecía un cigarrillo me comia una naranja. El primer día me apetecía fumar y, como no tenía nada a mano, me comi la naranja que llevaba con el bocata. Al rato me volvieron las ganas de fumar, y me comi una naranja que al igual que yo un compa, llevaba con su bocata.

Ese mismo dia a la hora de comer, en lugar de ir a casa, me fuí al entonces Continente y me compré una bolsa de naranjas de 5 kgs y me la comí en dos días. A partir de ahí, fui reducuiendo poco a poco el caudal de naranjas y el apetito de tabaco me fue desapareciendo poco a poco y sin casi enterarme.

Decir que en los primeros días de abstinencia, tenía una cajetilla de Rex en el bolsillo de mi camisa " por si las moscas"

Agregar, que no me costó gran sufrimiento dejarlo. También es verdad, que no era un fumador de cuatro cajetillas diarias, si no que me venía fumando una diaria.


Saludos y dos........ de esos.

Nachete, felicidades por el nacimiento de tu hija y por la decisión que has tomado de dejar de fumar. Seguro que el aire de tu casa es mucho más sano ahora para tu pequeña.

Saludos.

Gracias por la felicitación,y si,si ahora se repira otro ambiente,la habitación del ordenador ya no está viciada,nada,que todo son mejoras con esto de dejar el tabaco.

salud

Pues nada otro que se apunta ya os dire como me va

y van 22 días sin tocarlo.
cada día que pasa es un poco más fácil.
ánimo a todos que podemos y a los que empiezan
deciros por mi experiencia que los primeros días son
los peores pero poco a poco mejor.
venga que se puede.
saludos a todos,

PUES NADA CHICOS , LLEGUE A MI PRIMERA META ACABO DE CUMPLIR UN MES SIN TABACO Y ESTO RULA DE PU.... MADRE, 21000 PELAS AHORRAS, COMO LO HE NOTADO EN MI BOLSILLO, JEJEJEJEJE
VAMOS A POR EL SEGUNDO MES

UNhttp://foros.zackyfiles.com/showthread.php?s=&threadid=58845 SALUDO Y ANIMO A TODOS

Hola chic@s, pues nada todavia sigo sin tocar un cigarro, creo que son 65 dias, ya echare cuantas.

Felicidades para nachete

Diluansa animate veras que bien sienta.
Salu2

hola coleguis, pues yo ya llevo 9 días sin fumar y lo que es mejor es q cada vez me acuerdo menos del tabaco, mis ratos malos cada vez son menos y me siento mejor, quiero quitarme de encima esta esclavitud que nos está matando y se llama tabaco.
Me han dicho que un fumador medio gasta a lo largo de su vida entre 3 y 5 millones de pelas, q lo sepais y gastaos todo ese dinero en vicios sanos.
Saludos

Saludos a todos.
Como sigamos asi,terminamos con la inversiòn tabaquera.
Ahora, como me aburro sin fumar,con mucha sutileza, intento que se una mas personal a esta liga de salud.
Olvidèmonos del tabaco, es de las mejores determinaciones que tomaremos en nuestra vida.

SALUD, lo demas vendra solo.

WILLY.

111

Saludos y enhorabuena a esos sufridores decididos.
Yo lo dejé tamibén hace 7 meses hoy mismo. Radical y sin ayuda. Me costó mucho los primeros días y creía que no iba a poder, pero aquí estoy. También es cierto que es el tercer intento que le pego y los dos anteriores estuve bastante tiempo, hasta 9 meses en una ocasión.
Pero esta vez creo que voy mejor. Y lo digo porque no lo he probado nada de nada. Es lo mejor, nada de uno despues de comer otro despues de...y al final caes.
Ya se me pasan algunos días que ni siquiera me acuerdo.
El único truco válido es concienciarse en que el tabaco nunca se te va a olvidar. Que tienes que aprender a vivir con eso, sin bajar la guardia jamás. Como cuando te falta algún ser querido. Fuerza de voluntad y a tirar hacia adelante.

Ánimo otra vez y saludos. Se puede conseguir.

hola chico , me encuentro contento por pasar la frntera del mes sin tabaco pero a la vez me da miedo de una cosa: el lunes que es primero de mes empiezo en el gimnasio y eso si que duele aunque al menos me saldra gratis ya que me lo costeare a costa del tabaco que he dejado se fumar.
1 M 1 D y sumando

un saludorrrrrrrrrrrrrrrr

Wilson, el gimnasio duele los primeros dias, te recomiendo que no empiezes muy fuerte por que te puedes hartar muy pronto. Empieza despacito y no tengas prisa en notar mejoría, que seguro que viene. Eso si, sé constante y procura ir todos los días.

YO_THOR, para ser tu primer mensaje no te has enrollado mucho. Supongo que serán 111 dias que llevas sin fumar o algo así.

Oyoya, ya te dije que el mono fuerte se pasa en pocos días, ahora va a menos y aunque te acuerdes de vez en cuando y te den muchas ganas de fumar, piensa que ya has conseguido mucho y que el esfuerzo que has hecho para llegar hasta aquí te de fuerzas para no volver a caer.

Pensad que si habeis decidido dejar de fumar es por que sois conscientes de que es muy malo para vuestra salud y que realmente os hubiera gustado no haber probado nunca ese primer cigarrillo. Pues bien, estais a tiempo por que los que llevamos ya un tiempo sin fumar tenemos que considerar el primer cigarrillo ese que no nos volveremos a fumar nunca más. Pensad también que sois la envidia de muchisimos fumadores que os dirán "Ojalá yo también pudiera".

Animos a todos y buen finde.

animo que si lo consegui yo.despues de fumar-30-años.una media de tres cajetillas diarias se consigue.teneis que dejarlo TOTALLLLLLLLL NO VALE UN CIGARRITO.DESPUE DE COMER un saludo y animoooooooooo

ya tuve la experiencia otra vez con el gimnasio, ahora lo tomare con mas calma

al quitarse uno de fumar lo primero que hay que olvidar es eso del........solo uno despues de................

un saludo y animo a todos

Teneis razon para dejar de fumar no hay que tocarlo bajo ningun concepto, es decir no hacer como he hecho yo ayer, despues de 9 dias sin tocarlo para nada, por lo que llevaba varios dias de un humor de perros, ayer estaba de una mala leche que tenia que decidir si dejar de fumar o dejar la casa, ya que si seguia con ese caracter me hechaban de casa je je je, quise calamarme y me fumè uno, la situacion fuè mas llevadera y se calmaron las aguas, se que fuè un error pero en cierto modo beneficioso, hoy no he fumado todavia y creo que no fuemarè, pero ayer se podria decir que lo necesitaba.

Esta experiencia la cuento por si sirve de algo y para que la useis de forma posistiva y no para que empeceis a tocar el tabaco, ya que podria ser el principio del fin.

un saludo.

guenas

con hoy ya son 16 días,.No se si esto de llevar la cuenta del tiempo que llevamos sin darle al pitillo es beneficioso o todo lo contrario,yo por mi parte creo que es una forma de machacarte más para dejar de dejarlo,y no se si lo he escuchado (leido)en el foro,pero aquel que dijo "el fumador nunca deja de serlo",creo,en mi humilde opinión que tiene mucha razón.siempre nos acordamos del pitillo de después de cenar,,oder,,claro que sí,pero,con perdón,que le den a ese pitillo por donde nos ha estado dando a nosostros tantos años.
ánimo que no decaiga,se que jode,pero foros como estos ayudan...

salud,

hola a tod@s, solo quiero decir que no se os ocurra fumar ni un solo cigarro si lo estais dejando porque seria volver a caer en esa trampa mortal q no mata poco a poco.
guerra al tabaco.
Ah! ya llevo 11 dias y cada vez mejor
Saludos

Hola a tod@s, joder cada vez que entro por aqui me gusta mas, y veo mas gente, esto es increible por que parecia que un hilo de estos no tenia importancia.
Gracias dycpepsi por iniciarlo, gracias a todos por postera vuestras experiencias, y por supuesto gracias este foro, que para mi es lo mejor que ha echo desde que esta abierto, y ya hace tiempo ya.
GRACIAS TODOS
salu2
67 dias sin ducados a 40 cigarros diarios

Hola a tod@s, joder cada vez que entro por aqui me gusta mas, y veo mas gente, esto es increible por que parecia que un hilo de estos no tenia importancia.
Gracias dycpepsi por iniciarlo, gracias a todos por postear vuestras experiencias, y por supuesto gracias este foro, que para mi es lo mejor que ha echo desde que esta abierto, y ya hace tiempo ya.
GRACIAS TODOS
salu2
67 dias sin ducados a 40 cigarros diarios

3 semanas y un dia sin fumar, osea 22 dias. Y no solo eso si no que he adelgazado 10 kg y 11 cm de tripa. No es que estuviera gordo pero tenia un poco de tripilla cervecera.
Pues si, estoy haciendo regimen y dejando de fumar a la vez, sin ningun problema, me siento genial. Yo tambien empezare al gimnasio pronto. Por ahora estoy jugando a pala, y corriendo un ratillo. Hace años que no me sentia tan sano.

FUMAR ES UNA MIERDA ASQUEROSA!!!!!


-Mas de 22 paquetes sin fumar.
-Mas de 440 cigarros sin fumar.
-Mas de 50,60 € ahorrados (Me comprare una Xbox o Play2 estoy en duda jejeje).

Animo que mandamos a la quiebra a la tabacalera. (Aunque nos subiran los impuestos por otro lado...):mad:

Mi 1ª semanika sin fumar
 

n@a a todos/as,pos eso ke ya llevo una semanika enteretika sin probar esa puta mierda jejejee,pos eso ke ánimo ke amí me ta costando pero de momento sigo vivo,ya se me pasara con el tiempo el puto MONO.
ta la vista.

Felicidades a todos por seguir sin fumar. kermondel, para la play 2 todavía te queda un poco por que es más cara pero para la Xbox ya casi tienes.

Todavía en alguna ocasión que otra me acuerdo del tabaco pero como estoy muy mentalizado de que jamás volveré a fumar, se me pasa pronto. Ayer en una reunión con amigos estuve tentado, hubo incluso quién me ofreció tabaco pero no caí y estoy orgulloso de poder decir: No, gracias, no fumo.

También estoy orgulloso de intentar convencer a todo el mundo de dejar el tabaco. Ya son muchos amigos que lo han dejado tanto aquí como en mi circulo de amistades.

Un saludo.

Yo tambien tuve ayer una cena con amigos y hubo algun momento, sobre todo en el cafe que me apetecio fumar, pero sin mas, nada de ansiedad. Al final orgulloso de no fumar y mis amigos que parece que tambien lo quieren dejar despues de ver lo bien que lo llevo. A ver si es verdad.

Pues si me pillare una Xbox, para navidades o asi, y con chip claro jijiji

Wenas otra vez:

Ya es Lunes y esto sigue que no veas to viento en popa.

Llevo un mes, una semana y 5 dias que ya es un monton,
194€ ahorrados y muchiiiisimos cigarrillos sin fumar.

Ahora es mucho mas facil asimilarlo que al principio, pero las tentaciones nunca nos abandonan, unas veces despues del café, otras con el cubatita, otras en una fiesta, siempre en las ocasiones esas donde nos fumabamos medio paquete del tiron
yo por lo menos cuando salia de fiesta fumaba lo mismo que durante todo el dia.

Bueno, animo a los nuevos y continuidad a los que llevan ya algun tiempo, ke esto es salud y lo demas tonterias.

Salu2
Fcaceres

Ayer con lo que me estoy ahorrando fui a ver a IRON MAIDEN ;) que pasada, creo que fui el fumador pasivo mas colocado en la plaza de toros de vistaalegre ;) pero no fume ni un cigarro ni un porro (me deje la maria en casa) ni nada solo un mini de cerveza y un bocata de salchichas, eso si cuando sali tosi como un jilipollas, y mi pregunta es,¿ALGUNO DE LOS QUE HA DEJADO DE FUMAR DESPUES DE SALIR DE UN SITIO DE FUMADORES A TOSIDO Y ECHADO GARGAJOS? Gracias caballeros, ahora solo me falta desengancharme de la coca, coca cola ;) (unos 4 litros diarios)

guenas.
eso de toser,lo llevo fatal,sobre todo por las mañanas,pero cada vez son menos las porquerias que salen.Ostia,si hasta puedo respirar.
Son pocas las perrilas que me he ahorrado de momento,pero todo se andará,para los reyes de los crios tendré una suculenta ayda.
Ha sido una gran idea el dejarlo.Gracias a todos por la coolaboración.
salud.-

veintiseis dias sin tocarlo, ya me queda menos para
el primer mes.
Animo a todos que cada dia cuesta un poco menos.
Saludos,

Homo_Ereccius, yo ví actuar a Iron Maiden en la plaza de toros de las ventas de Madrid en septiembre del año 2000. Aunque no es mi música favorita, me convenció un amigo mio para verlos y nos fuimos para allá. Sencillamente impresionante. Bruce Dickinson en su papel de showman, se revolcaba por el escenario, se tiraba encima de la gente, corría de un lado para otro, en fín, una marcha alucinante. Ese día me fumé tropocientos mil y me pillé un colocón del 12.

El sábado en una reunión de amigos estuve observando a un colega mio que fuma lo mismo más o menos que yo fumaba antes por que siempre salimos juntos y cuando no sacaba él sacaba yo y en 2 horas y media se fumó 11 cigarrillos. Los mismos que me hubiera fumado yo si aún fumase. Una bestialidad. Recuerdo que en ocasiones como esa solía fumar un paquete en 3 o cuatro horas.

No veas que feliz me siento de haberme liberado de la dependencia del tabaco y lo que estoy ahorrando tanto en salud como económicamente. 2 paquetes por 325 pesetas por 365 días son 237250 pesetas anuales en tabaco.

Un amigo mio que trabaja en el BBVA me dice que por lo que gastaba en tabaco (unas 20000 pesetas al mes) me da ahora mismo un millon a devolver en 5 años. Y estoy pensando ir a Dysneylandia en Orlando estas navidades con mi hija y mi ahijada con el dinero que ahorre de fumar.

Un saludo

El dia 20 de Noviembre hara un Año ke no fumo, eso si a veces me dan ganas de cojer un pitillo pero digo NO y se me pasa al momento, pues es la segunda vez ke dejo de fumar ya estuve 2 Años Y medio y volvi a fumar por cojer un dia uno, otro dia otro y al final vuelves a fumar, me engordado un poco en peso corporal y en dinero,pero despues ,poco a poco vuelves a tu peso,los 2.30 € los tengo cada dia en el bolsillo ,NO picar entre comidas.

Saber escuchar es el mejor remedio contra la soledad, la locuacidad y la laringitis.

Hola a todos de nuevo, pues yo sigo sin fumar, y no he engordado, porque entre el régimen de comidas y el deporte , he adelgazado y todo¡¡¡¡:D :D Lo sigo llevando bien, y eso que mi mujer es una chimenea andante :mad: , allá ella, saludos

hola de nuevo amigos, hacia dias que no entraba pero de nuevo estoy aqui para seguir animando, eso si hecho una mierda ya que ayer empeze el gimnasio como os dije y vaya tela estoy para que me tiren , menos mal que el llevar al go mas de un mes sin fumar me ayudo a llevarlo mejor sino me muero ayer alli

1 mes y 5 dias y sumando

un saludo y animos, tenemos que ganar

guenas
seguimos,y parece que cada vez somos más,mooooola.
ánimo y que no decaiga.
Lo único que me sienta mal de todo esto (dejar de fumar) son los cientos de empleos que se van al garete,y lo digo ya que vivo en una tierra (Extremadura),en la que se cultivan muchas H.as de terreno con esta planta.Es necesario que por parte del gobierno regional se facilite a los agricultores el cambio de cultivo,,ya se,subenciones ,,pero, son muchas las familias que viven de ese producto y no se aprecia que por parte del central o del autonómico pongan medios para evitar que se consuma más tabaco,bueno sí,en publicidad,pero no se si les interesa que esto desaparezca,son muchos los euros que se embolsan en impuestos directos o indirectos al tabaco....
uf,que rollo os he metido..
bueno,que sí,que sigo con vosotros,ya llevo 20 días con hoy,y cada vez más contento de haberlo dejado..


salud.

No tengo tiempo solo para slaudartos y que sigais asi.

Exfumadores adelante

salu2

70 dias

Para dejar de fumar lo mejor es no fumar en los sitios habituales donde esteis, por ej yo tengo el ordenador en el salon y es donde mas estoy en el salon, pues es donde no fumo y en los cuartos y to eso tampoco fumo porke si abro la ventana me conjelo :D solo se fuma en la cocina, y como no entro pues no fumo :D luego por la calle si puedo fumar aveces, pero pokas y llebo ahora mismo 2 días sin fumar y no ma pasado nada y tengo el pakete de marlboro en mi cuarto, pero como en el salon no se fuma.. ;) nuse siempre pienso k antes de fumarme un sigarro me fumo un canutiko y canutikos solo los fines de semana :D la verdad eske tobabia nose lo k es estar enganxado, saludos

guenas

seguimos en la brecha,,que no decaiga.

salud.

otro que sigo soy yo , ya van 1 mes y 8 dias y sumando , por cierto 157 euros ahorrados, que gozada aunque el gimnasio me esta matando, jejejejeej

un saludo y animo a todos

Hola amigos. Ya veo que seguís todos al pié del cañón y sin humos. Yo también sigo sin fumar y cada día mejor en todos los aspectos.

Wilson, ten cuidado con las agujetas que los primeros días son muy malos.


MeLLaMaNDioS, Ojalá yo pudiera fumar unos canutikos los fines de semana sin engancharme y sin que me apeteciera fumar el resto de la semana.

Un saludo compañeros.

uhhhhhh dyc las agujetas me matan y gracias a que no fumo sino los pulmones.............

1 mes y 9 dias y sumando

un saludo

Wenas, aqui sigo sin fumar. Dycpepsi, gracias por empezar este hilo y hacer que tantos nos quitemos de fumar.

Mi mujer dice que te tenian que hacer una estatua por haber hecho que deje el tabaco.

Gracias tambien a todos los demas que siempre estais ahi dispuestos a ayudar a cualquiera que se una a esta causa.

Saludos y fuerza para todos.

guenas

en el curro eramos dos los que seguiamos fumando,yo hasta el día 15 del mes pasado,cuando nació mi niña,y otro compañero,que por no ser el único fumador entre que quedaba en el turno ha decidido dejarlo,pos eso,uno más.En el curro somos trece o 12+1,como querais,.

salud-

HE LLAMAO A ALTADIS Y LES HE DAO LAS GRACIAS POR LA PEASO DE CAMARA DIGITAL KE ME VOY A PILLAR
JEJEJEJEJEJE

YA VAN ...............1 MES 2 WEEKS 2DAYS
214€ PAL BOLSILLO
1169 CIGARETTES - IN THE PULMON
AND 4DAYS + IN LIFE

UN PASOTE



HE HECHO CUENTAS Y CON TODO+O- LO KE ME HE GASTADO EN TABACO
YA PODRIA TENER MU SUEÑO "UNA HARLEY"

SALU2

FCACERES

Que la disfrutes, yo ya me compré una y es una pasada. He fotografiado hasta el cubo de la basura. Como no cuesta nada revelarlas ni carretes ni nada.

Ahora me voy a liar con el Photoshop a ver si hago cosas con las fotos. Creo que es mejor pasatiempo que fumar.

Yo en toda mi vida llevo gastados mas de 4 kilos, me podría haber comprado dos harleys por lo menos.

Saludos

hola gente sana, ya llevo 18 dias sin fumar y, eso si, voy a acabar con las existencias de chocolate del Carrefour.
Salud

Pues me alegra por vosotros, y veo que todos lo llevais mas omenos bien, yo podia escribir que todo va de fabula, pero seria mentirme a mi mismo y eso seria ********, tengo que decir que despues de 11 dias tuve que fumar porque los nervios me hacian tener mal humor y no era justo que la familia lo pagara, asi que me fumè un cigarro y se calmaron las aguas, desde entonces me fumo un cigarro cada noche despues de comer, se puede considerar un fracaso, pero si lo miro por el lado positivo he dejado de fumar un paquete o mas a solo un cigarro, y sigo con la esperanza que algun dia no serà ni ese cigarro, quizas podria ser a partir de hoy, pero la situacion no me permite arriesgar a estar de mal humor en casa.

Animo para todos y ole vuestros huevos. saludos

Bueno pues yo ya empiezo a gastarme el dinero que me he ahorrado por no fumar, para empezar una cámara de fotos digital NIKON coolpix 2100 equipada a tope :D :D :D , saludos

PD. Lo demás lo dejaré para navidades ;)

Secoar, no pienses que es un fracaso por que no es lo mismo un paquete y medio al mes que 30 paquetes. Pienso que fumar un cigarrillo al día y no fumar es lo mismo, es más, si yo pudiera lo haría. Lo que pasa es que estoy seguro que la única forma de no recaer es no fumar ni uno por que no creo que sea capaz de fumar un sólo cigarrillo al día por que estaría 23 horas con el mono y 1 hora agusto.

Mi compañero lleva muchos años fumando uno al día y durante el resto no le apetece. Eso va con cada uno.

Yo particularmente en estos momentos no fumaría por nada del mundo por que el tabaco me molesta un montón. No soporto estar cerca de gente fumando.

Lo del mal humor es normal, todos hemos pasado por ahí y se pasa en poco tiempo. Es cuestión de mentalizarse e intentar pensar las cosas dos veces antes de explotar.

Un saludo.

Un mes y una dia sin fumar. Con mas fuerza que nunca para seguir. Llevaba 20 años fumando. Un abrazo a todos y gracias.
Salu2.

Pues eso, que yo tambien llevaba dieciocho añitos dale que te pego, y llevo casualmente tanto tiempo como alguno de vosotros sin fumar: dos meses más o menos. Me encanta fumar. Sé que siempre pensaré asi, pero no lo vovería a coger por nada del mundo. Fuerza y palante. Besos

Pues eso, que yo tambien llevaba dieciocho añitos dale que te pego, y llevo casualmente tanto tiempo como alguno de vosotros sin fumar: dos meses más o menos. Me encanta fumar. Sé que siempre pensaré asi, pero no lo vovería a coger por nada del mundo. Fuerza y palante. Besos

Pues eso, que yo tambien llevaba dieciocho añitos dale que te pego, y llevo casualmente tanto tiempo como alguno de vosotros sin fumar: dos meses más o menos. Me encanta fumar. Sé que siempre pensaré asi, pero no lo vovería a coger por nada del mundo. Fuerza y palante. Besos

Perdon por la repetición pero el runtime error de los cj.
Por cierto, dos semanas despues de fumar tuve el PEOR CATARRO DE MI VIDA VIVIENTE, justo antes de terminarlo me entro la LUMBALGIA GALOPANTE PERO DE MI VIDA, luego vinieron LLAGAS EN LA BOCA, y no se cuantas jodidas cosas mas. MENUDA RACHA. Y el caso es que el médico dice que algunas veces, a los que estabamos muy enganchados nos pasa esto: LAS DEFENSAS SE VAN DE VACACIONES Y TE ENTRA DE TO. Bueno, la racha gracias al cielo ya ha pasao, pero casi me cuesta el curro, porque a ver quien se cree esto. Lo dicho, besos y palante que es duro pero se siente uno DE PUTA MADRE.

guenas
he pasado una prueba de fuego.El Sábado de boda,y ya sabeislo que es eso,uf,esto es duro,pero si yo puedo,creo que todos podemos.
ánimo,que no decaiga.
salud.

las pruebas son las bodas, las fiestas, los partidos de futbol , despues de las comidas, y como no despues de hechar un pol....ete , si se supera todo eso ya lo superamos todo, no hay quien pueda con nosotros.

1 mes y 11 dias y sumando

ah como disfrute ayer con los goles del sevilla!