¿Quien se apunta a dejar de fumar?
 

Hola, estoy decidido a dejar de fumar el dia 22 de Septiembre, despues de un fin de semana en el que me pienso despedir del tabaco para siempre.

Creo que si nos juntamos unos cuantos y le echamos un par de ....... será un poco mas llevadero porque podemos ir poniendo aquí nuestras experiencias y animandonos los unos a los otros.

Venga, a ver quien se apunta a dejar esta maldita dependencia.

Saludos

yo ya lo deje
lo tienes que dejar radical si no na de na
saludos

El fumador, nunca deja de serlo. Es como el alcoholico. Una vez lo dejes, ni probarlo bajo ninguna circustancia o recaerás.

Hay un truquillo psicológico para la ansiedad al dejarlo que te recomiendo.

Tienes que pensar, que cuando tienes ganas de fumar, la ansiedad no desaparece al fumar un cigarrillo. Simplemente se atenua hasta la media hora, o el tiempo de carencia que tu hábito tenga instalado.

Has de pensar así. Si fumo, se me quita la gana, pero dentro de media hora tendré la misma, por lo tanto.... ¿para qué voy a fumar?.
Mejor, dejar pasar la ansiedad y que con el paso de los dias vaya disminuyendo, conforme mi organismo se desintoxique de nicotina y el habito instalado, sea sustituido por otros.


Suerte y un saludo.-

Yo hizo ayer viernes una semana que "lo deje", y lo pongo entre comillas porque no tuve narices a dejarlo del todo porque la ansiedad el primer día me mataba. Pero por lo menos, de fumar dos cajas he pasado a fumar uno despues de comer y otro despues de cenar; el resto lo sustitui por Chupa Chups y me va de cine.
Ademas, doi la razon a Barba Negra, siempre seremos fumadores y eso es ya inevitable, hasta tal punto que estoy todo el día controlandome y deseando que llegue la hora de comer y cenar pero solo por el hecho de echar el cigarro despues. Y esos dos, los disfruto como si fuera un porro en vez de un cigarro, LA VIRRRRRGEN !!!!!! como me gustan................!!!!!
Por otro lado me encuentro mejor, me levanto sin toser, sin mal aliento, el coche y la casa ya no huelen tan mal, etc, etc, etc
En definitiva: TODO VENTAJAS.
ANIMAROS A DEJARLO AMIGUETES..................

Saludos webchedra.

Yo lo dejé hace años y tengo que reconocer que cuando hay alguien fumando en el curro no me molesta, es más, me gusta como huele. Siempre me ha gustado fumar.
Primero probé dejarlo poco a poco pero no funcionó, volvías a recaer en el tema. Así que lo dejé de golpe y lo conseguí dejando muchos hábitos, o mejor dicho cambiándolos, dicho sea, cafelito, cervezita con su tapa, el guiskisito y con la ayuda de un montón de caramelos, claro.
Una vez vas dejando de pensar en ello se hace más llevadero, hasta el punto que cada día se convierte en uno más que sumar.
La verdad que me encuentro muy bien, subir 5 pisos sin asfisiarte, se nota. ah, y ahora ya me tomo mis cafelitos y mis cervezitas y no pienso en el pitillo. Es psicológico.

Ánimo, dejar de fumar, verás como os encontrais mejor en unos días vereis como no toseis, los pitidos por la noche se reducen y descubrireis olores y sabores que hasta entonces no reconocíais.

Un saludo

ElBarbas tiene toda la razon
yo estuve 5 años sin fumar ala que soy rilipollas...y un buen dia ademas sicologico prau a fumar y otra vez como un carretero
y agora llevo cerca de los 2 sin fumar Años y macho cuando me acuerdo del puto Marboro chico que agusto me echaria el pitillo...
pero mi mente en este momento por lomenos es mas fuerte que todos esos adictivos que le echan al tabaco..
Saludos y suerte al toro por una vida sin tabaco

haber si puedo ayudar a mi madre
 

me gustaría ayudar a mi madre a ke dejara de fumar si alguno ke lo haya conseguido a través de algún método,le agradecería me ke me dijera donde informarme sobre tal o cual terapia,gracias llevo muchos años sugiriéndoselo y nada pero ahora parece un poco más predispuesta

venga chavales echarle un par de bemoles si quereis podeis coño haceis maravillas el mundo de EL targeteo y manipulaciones de todo tipo no vais a poder dejar el mundo del chamar esto de dejar de fumar es sicologico eso eres tu mismo el tabaco es el demonio que tienes dentro tienes que librar una dura batalla para salir victorioso eso eres tu decir no fumo no fumo el de dentro tedira venga uno solo y despues lo dejas asi cada media hora durante todo el dia el diablo que tienes dentro se apaga alos 15 dias van aser terribles apartir de ay lo tienes superado ? otra cosa lo que no llenes el cuerpo de nicotina el cuerpo lo llenaras de priva y de papeo otra dura batalla que tienes hacer ? espero que esto ayude por esperiencia lo eh pasado de momento tengo ganado unas batallas espero ganar la ? GUERRA ???

Primero convencete,cuando tengas la decisión,dejalo.
Se firme y si alguno se pone contigo,contaros la experinecia y animaros mutuamente,yo lo hice solo hace 5 años,nunca pense conseguirlo,y ahora estoy tan bien que me siento obligado a contestar estos post y animar al que lo intenta.
Otra cosa quiero que pienses,si los demas pudimos,tu también.
Se firme

Yo desde hace dos años todos los dias dejo de fumar.

Sres tampoco es tan facil como lo pintais. Yo tambien lo estoy dejando, ya hace 9 dias que no fumo, pero me dio una taquicardia a causa de eso. En mi opinion lo mejor es consultar con tu medico, y seguro que te dara algo para ayudarte como fue mi caso

Salu2

Hola, he estado por la red y he visto muchisimas páginas de gente que ha dejado de fumar, incluso hay grupos en yahoo de gente que han dejado de fumar todos el mismo dia y se van comentando sus experiencias.

Ya lo tengo decidido y en vez de dejarlo el dia 22 como dije, lo dejé ayer mismo, así que llevo 15 horas sin fumar y estoy que me va a dar algo pero voy a aguantar lo que haga falta.

Un saludo.

Yo estoy como el amigo KANTAZO, todos los dias dejo de fumar .
Antes compraba por cartones pero desde hace un par de años compro por paquetes porque como mañana dejo de fumar:D para que gastar en tabaco.
Pero al final nada no soy capaz ,pero prometo que el dia 22 lo inento de nuevo
SALUDOS

N@s a todos/as,yo tb me apunto al dia 22 jejejeje,a ver si nos kitamos esta puta adicción.
hasta la próxima.

Pues yo no se si voy a poder, pero tambiem me apunto.
Hasta el dia D (22).

Creo que es una oportunidad muy bonita esta de dejar de fumár en "equipo" y mas si es con gente de este foro, yo tb lo voy a hacer, pero como ya lo tenia pensado, yo empiezo este lunes día 15_9-03, así que ánimo a tod@s y espero que esta sea la definitiva.
Lo acompañaré con algo de deporte, y muchos chicles.
Suerte para tod@s. miedo me dá!!

pues mucha suerte
 

ya ireis comentando como lo llevais y vuestros métodos la verdad ke el reto tiene un buen par,suerte

lo peor que podeis hacer es contar los dias que yevais sin fumar olvidaros de eso de contar los dias hacer como yo hacer un contrato con la casa de tabaco que fumais por ejenplo el trucato el fanduna el malcorro el jiston que gastais al mes 60 70 80 euros en fumar pos bien el que fume mas caro mejor le sale el contrato se gasta 70 euros al mes al año son 840 euros eso equivale un aire acondicionado una camara digital un buen televisor algo que alcavo del año valga el dinero del tabaco eso si el que vuelva ah fumar paga el tabaco y lo que compre ??? VENGA CHAVALE NO FUMAR ECHARLE UN PAR DE COJONES??

La verdad señores es que me emociono leyendo, lo que cada uno expresa sobre el tabaco, y el ponerse el reto a dejarlo, Yo nunca he sido fumador ni se que sabe eso, pero siempre pienso en la cantidad de dinero que se pierde con este vicio.
Seguire desde aqui como va la movida, y esperando que alguno lo consigan.
Suerte compañeros.

SEME OLVIDAVA en 3 años tengo tres aires acojonado GRACIAS AAAAAA MALCORROOOOO UNAAAAA CAMARA DIGITALLLLLLLLLL SUVO AL PISO DEL CURROOOOOOO NUMEROOOOO 10 SIN TOSERRRRRRRR GRACIASSS A A A A MALCORROOOOOOOO

Bueno, pese a que es cierto que te dejas un dinero, sinceramente eso es lo que menos me preocupa, al fin y al cabo tpco es para q te arruines, lo importante y lo que le lleva a un@ a dejar de fumár (al menos a mi) es que los años se acumulan, y los pulmones lo notan.
Dolores de cabeza, pinchazos, calambres, etc, son cosas que poco a poco se notan.
Esa es la razón, la SALÜD, al dinero que le den mucho por el ano.

Bueno, parece que la gente empieza a animarse. Yo ya llevo dos dias sin fumar y creo que ahora estoy un poco mejor por que el primer dia fue patético, todo el día con dolor de cabeza y mareado por la falta de nicotina. El segundo día fue un poco mejor, todo el día con el chicle en la boca y lavandome los dientes cada dos por tres para sentir el aliento fresco. Además he empezado a hacer ejercicio que lo tenia olvidado desde la mili, de momento sólo un poco de bicicleta pero con el tiempo ya veremos.

En fín lo mejor es que mentalmente estoy muy fuerte por que creía que no iba a ser capaz de aguantar ni dos horas y ya llevo dos dias, cosa que no había conseguido en los mas de 15 años que llevaba fumando.

Animaros y dejadlo lo antes posible por que la salud es muy importante y cada día que paseis sin fumar alargareis la vida en dos horas.

Aquí os dejo un enlace para un programilla que os dirá cada vez que arranqueis el ordenador el tiempo que llevais sin fumar, el dinero ahorrado y el tiempo de vida que habeis ganado.

[URL=http://www.silkquit.org/SilkQuit260.exe]Pincha aquí[/URL]


Un saludo.

Para aquellos que quieren de verdad dejar de fumar y no lo consiguen hay un libro en el mercado "Es facil dejar de fumar si sabes como", no está en mi animo hacerle publicidad, pero tanto mi mujer como yo hemos dejado de fumar despues de leerlo, y sin esfuerzo, y me consta de otros muchos que lo han hecho.

Animo a todos.

LLevo desde el jueves sin fumar, que es cuando coji la gripe, he echado de todo por la garganta (unos gorgojos que ni con cancer) de verdad la fase del cigarro en la mano ya la pase ahora estoy con el mono de la nicotina, y los chicles ya no hacen nada, (me fumaba dos cajetillas diarias)
AGUANTO por ahora

Llevo 15 horas 17 min sin fumar, a ver si lo consigo.Fumaba 2 cajetas diarias, es el 2º paquete de 40 caramelos Smint que me tomo. Aguantando estoicamente estamos.

Yo también voy a intentarlo de nuevo, ¡Caray!, animáis un montón (aprovecho que acabo de fumarme el último de la cajetilla, a ver si aguanto).
De segundas me da que va a ser mas difícil, pero ¡A ello!.
A quién le interese, las pastillas (hablando primeramente con tu médico) funcionan, por experiencia lo sé.
Además de las pastillas, utilicé otros medios: Carteles por todas partes con los motivos que me impulsaban a dejarlo; levantarte de la mesa, o hacer cualquier cosa nada mas terminar las comidas para evitar la ansiedad del momento, y cosas así, entonces todo me funcionó ¿Por qué no de nuevo?
Pues eso, que yo también me apunto.
Un cordial saludo.

yo tambien me apunto al 22S
a la quinta va la vencida. no?

la verdad es que lo dejo, estoy hasta 3 o 4 dias, pero cuando hay bronca gorda con la parienta, nada resulta más reconfortante que una birra fresquita y tranquila con un cigarrillo; o 2, o 3... ah! ya estoy otra vez.

proxima meta el 22S.

ah, me dijeron que va bien atiborrarse el dia antes de tabaco, fumando aún sin ganas. al dia siguiente todo lo que huela a tabaco te molesta. sera verdad?

un saludo.

Me parece fantástico que os animeis a dejar de fumar. Yo ya llevo 3 dias y estoy super contento y orgulloso de mi mismo.

Os recomiendo que lo hagais por la mañana por que así ya llevareis unas horas sin fumar cuando os levanteis.

A ver si se anima mas gente.

Un saludo y muchos animos para los que se desenganchen del vicio.

Hola.

Os animo a que sigais sin fumar.
Yo estuve fumando diecisiete años a razón de dos cajetillas diarias. En el 92 lo dejé y hasta el dia de hoy.
Fue una decisión que cambió mi vida. Lo que si teneis que tener en cuenta es que se tiende a engordar cuando se deja. Yo cogí dieciseis kilos.
La solución fue apuntarme en un gimnasio. Al que no le guste, pues que coma con moderación o haga alguna actividad que le guste, como salir a correr o natación.

Salu2:D

Pues yo dejé de fumar el 1 de agosto y esto es una maravilla. Además de mejorar mi salud, ha aumentado mi autoestima al ver que soy capaz de dejar de echar de comer al monstruito. Os animo a todos... Si he podido yo que estaba super enganchado..., sres. SE PUEDE

1 Dia 16 h 5 min 56 sg sin fumar. Lo llevo mejor de lo que pensaba, espero conseguirlo.Animo a todos.

6 dias sin fumar el mono de la nicotina empieza a bajar ayer fue el peor dia, me termine el paquete de chicles en un momento, hoy veo que puedo pasar sin los chicles de nicotina, CREO QUE LO ESTOY CONSIGUIENDO

dejare de fumar si no encuentro tabaco.
saludos

Hola compañeros,yo llevo una semana sin fumar y la verdad que me encuentro mucho mejor,lo estoy superando con chicles,caramelos y agua je,je cuando me acuerdo del cigarrito un traguito de agua pal cuerpo,pero la verdad que hay momentos al cabo del día que un cigarrillo vendria de perlas, sobre todo el primero de la mañana despues del café,ese sí que lo estoy echando de menos pero bueno de momento estoy ganando la partida,espero seguir así durante mucho tiempo,ANIMOS COMPAÑEROS QUE PODEMOS HACERLO SOLO HAY QUE PENSAR:
PUEDO FUMAR PERO NO QUIERO.

SALUDOS.

Venga, yo tambien animo a que degeis de fumar.
Yo llevo semana y media sin fumar (con ayuda de unas pastillas que me dio mi medico)

Lo del primer cigarillo con el cafe, lo supere no tomando cafe

Saludos desde Belgica

Ya me he unido a la causa, llevo - 7 minutos sin encender uno, digo - 7 porque lo dejo a las 20 horas. ¡Cómo sabe el último!

Ya van 4 Dias, 8 Horas 56 Minutos y 58 Segundos sin fumar. La verdad es que no me está costando tanto como pensaba en un principio. Si lo se lo dejo antes.

Creo que lo peor son los dos primeros dias por que ayer me acordé poco del tabaco y aguanté bien pensando que si he llegado hasta aquí, ya no me tira nadie para atrás.

Además ya llevo 12 Euros ahorrados y metidos en un bote para darme un capricho por que haciendo cuentas resulta que gastaba 180.000 pesetas anuales en tabaco por 15 años que llevaba fumando son casi tres kilos de los de antes.

Un saludo

Bueno, esta mañana ya no he echado nada de menos el cigarro de cuando me levantaba, sigo sintiendo un estado de ansiedad, no se cuando se se ira, no creo que sea el mono de la nicotina, puede ser hace dos dias que no tomo clicles de nicotina, a lo mejor es eso, ahora es un poco mas fuerte que ayer pero menos que el lunes lo puedo aguantar, LO VOY A CONSEGUIR

P.D ya empiezo a notar los efectos de no fumar DUERMO MUCHO MEJOR ;)

Yo aproveché unos días que estuve con fiebre para dejarlo, ya hace 3 meses, pero lo mejor de todo es que he convencido a mi pareja para que lo deje también y ya lleva 17 días sin fumar ni uno. Ha pasado de 2.5 paquetes a 0 del tirón. OLE por ella.........

yo no se por que, pero a las mujeres les cuesta menos dejar de fumar, mi mujer dejo de fumar de golpe hace 10 años y hasta hoy, es alucinante eso del "sexo debil" je je je

P.D me han ofrecido un cigarro, he dicho que ya no fumo, ahora tengo otro problema, ¿QUE HAGO CON MI MARIHUANA?:D me la fumare dentro de un mes ;)

x HOMBRE no es por el dinero que me gaste en el tabaco pero tener los pulmones ?quemados toser mas que un turberculoso no poder subir pisos oler el aliento te hace mas viejo costiparte mas de lo normal encima te lo restregan por la jeta en las cajetillas te dicen no fumes el tabaco mata es perjudicial para la salud te entra cancer ect ect ect y tu pagando los impuesto mas caros que puede haber atraves del tabaco XX NO ES POR EL DINERO QUE ME GASTE EN EL TABACO ojo no tengo nada en comtra del fumador para ver la cajetilla del tabaco en la mesa tengo lo que me gasto al año en tabaco un aire acojonado por muy malo que sea el aire siempre mejor que el tabaco venga seguir asi sin fumar ah 38 años tengo

Homo_Ereccius has topado con lo que yo creo que es lo peor de dejar de fumar, Los porrillos. Yo de vez en cuando me fumaba alguno que otro pero a partir de ahora voy a tener que dejarlos (muy a pesar mio) por que creo que en cuanto vuelva a fumar una sola calada volveré a estar enganchado a la nicotina como le pasó a mi hermano después de 9 meses sin fumar.

¿Se podrá tomar la marihuana en infusión? (JE, JE, JE)

Un saludo.

BUENISIMA IDEA no se me habia ocurrido, una infusion de maria ;) y un pastel, la putada es que tendra que ser pequeño pues en mi casa los pasteles vuelan (tengo dos hijos muuuuuuyyyyy golosos) ;)

50 años, 35 de fumador, últimos 20 años +/- 4 paquetes de rubio diarios.
Hoy 17 dias sin fumar nada de nada. Sin pastillas, sin parches, tan solo con una fórmula mágica : Dar mi palabra de dejar de fumar a mi hijo.
Consejo: Si tu palabra vale, dasela a un ser querido y veras como no tienes valor para romperla. Despues iras viendo las ventajas : Dinero ( Mucho, muchísimo) 17 dias x 4 cajetillas x 2,10 € = ?
Salud (Se nota, se nota)
Y todo al fin se resume en calidad de vida.
Fuerza a quien lo intente.

ostias!!!!! Pues no habia yo caido con lo de la MARIA, joder.
Yo me he apuntado para el lote del 22, vivo fuera de España y aqui no la toco pero estas navidades cuando vuelva tengo un tarrito que no se no se..........pero lo de la infusion es buena idea yo ya la he probado, de hecho cuando estaba en mi amado pais de vez en cuando haciamos juntas de amigos y haciamos infusiones que te ponian muy bien.......osea que en este aspecto os dire algo despues de navidades.jojojojojojo...

Bueno, pues ya llevo 5 dias 10 horas 4 minutos y 19 segundos. Y aguantando.

Jorges, yo también he dado mi palabra a mi chiquilla y no pienso rompersela por nada del mundo. Tu que llevas más tiempo podrías dar algunos consejos y contarnos tu experiencia como por ejemplo cuanto echas de menos el tabaco ahora y esas cosas.

A ver si se apunta más gente y entre todos acabamos con la tabacalera.

Saludos y ánimos para todos.

Ya llevo sin fumar....uffff es una gozada levantarse y no toser mierda ;) en serio,me alegro de haberlo dejado, y este post me esta ayudando cada dia me encuentro mejor, una cosa los que llevais el mismo tiempo que yo o sea dycpepsi sigues teniendo algo de ansiedad por la mañana cuando te levantas? yo ya nio echo de menos el de despues de comer tabacalera ya no me saca ni un duro ;)

Pues sinceramente creo que me está costando muchisimo menos de lo que imaginaba. Creía que iba a estar subiendome por las paredes todo el día y no es así. La ansiedad la sentí los dos primeros días en los que no se me podía decir ni hola, pero ahora estoy de p.m. y aunque me acuerdo de vez en cuando, ya se que se me va a pasar y que no es para tanto así que esta vez estoy seguro al 100 % de que lo voy a dejar.

Además llevas razon, hoy me he levantado muy bien y he empezado a hacer un poco de bici y me siento genial.

Ya ni siquiera tengo el ardor de estomago que antes tenía despues de cada comida.

En definitiva que animo a todos lo fumadores a dejarlo por que no es tan dificil. Pienso que superando los dos o tres primeros dias ya está el 80% hecho y el resto es cuestión de ir comparando lo bien que os sentís con las ganas de volver a fumar y seguro que gana lo bien que os sentís y pensar que cada día va a ser un poco mejor.

En fín, creo que estoy emocionado de lo feliz que me siento al poder decir "NO FUMO" o "LO HE DEJADO" cuando alguien te ofrece tabaco.

Saludos y animaros todos que está chupao.

felicidades!!!!!!!!!
 

Yo lo deje de golpe un dia alla por marzo del 2001. me dije cuando acabe de trabajar hoy dejo de fumar. Un compi me dijo que no tenia güews y me pico con invitarme acenar si era capaz y le dije que me iba a fumar un cigarro para celebrar que un dia me pagaria una cena. Y bueno que eso que lo deje y no he vuelto a probar el tabaco aunque a veces uno se pegaria unas buenas caladas pero con uno que fumes la cagas de lleno, ya que conozco gente que despues de 8 ó 10 años por la tonteria de "uno no pasa nada" han caido y parece que quieran recuperar el tabaco no fumado pues le pegan mucho más al cigarrillo.

Salu2 a to2

Despues de leeros a todos, me lo he pensado bien, y voy a intentarlo. Una vez ya lo deje, casi un año, pero no se en ke estaria pensando para volver a fumar. El 21 a las 12 de la noche, ultimo pitillo. Ya os contare si he podido o si soy un cobarde.

MI NOVIA HA DEJAO DE FUMAR, LLEVA YA 32 DIAS Y LO LLEVA MUY BIEN, ESO SÍ, HA SUSTITUIDO EL VICIO Y LA ANSIEDAD POR OTRO, ¡¡¡¡¡¡ COMPRARSE ROPA !!!!!!!.

NO SÉ QUE ES MEJOR!!!!! EL TABACO ES MÁS BARATO

AÚN ASÍ ESTOY CONTENTO PORQUE LLEVABA MUCHO TIEMPO PELEANDO CON ELLA PARA QUE LO DEJARA, PERO ESPERO QUE LO DE COMPRAR ROPA SEA AL PRINCIPIO, QUE SI NO.....


ÁNIMO A TODOS!!!!!!!!!

Tan solo enviaros mi apoyo más grandote a tod@s los que quereis dejar de fumar. Yo lo hice hace unos 8 años y la verdad es que creo que es la mejor decisión que podía tomar al respecto.
Hay quien lo ha dejado con el dichoso libro "Puedes dejar de fumar si quieres" o algo asi pero yo os recomiendo, sin meteros en gastos, que lo decidais un día y a partir de ahí aguanteis un poco ya que luego recuperas el olfato, el gusto e incluso subes mejor las cuestas, ¿alguien da más?
Si un@ quiere es posible, por lo tanto os deseo lo mejor en vuestra aventura hacia el tratarse mejor a un@ mism@ cada día.
Un saludote.:D

me apunto
 

yo tambien me apunto al 22.

Pues yo llevo una semanita sin fumar, aun tengo ansiedad en algunos momentos. Lo he dejado de golpe, fumaba 2 paquetes y medio diarios de ducados, y ahora 0 y sin chicles ni caramelos, A lo bruto.

Lo del dichoso libro ya lo habeis descrito entero aqui, habla de la salud, del aspecto, del dinero y de la autoestima. Y eso en cada capitulo. Yo llegue a mitad del libro y tenía que fumar para soportarlo.

Lo único que os dará la fuerza, sois vosotros mismos, estar convencidos y que todo tu entorno te ayude y te apoye, en vez del tipico gracioso que te viene a molestar por que él es incapaz de dejarlo.

Saludos y ánimo

6 dias, 19 horas 40 minutos 15 segundos y aguantando. Ya mismo es mi cumplesemanas. Hoy es mi prueba de fuego, es finde y me tengo que tomar algun que otro dycpepsi fresquito. A la menor gana de fumar que me dé me tomo una tónica y me acuesto.


Saludos para todos.

7 dias, 19 horas, 53 minutos y 10 segundos y subiendo.

Bueno, yo como el amigo Jorges:
tengo 49 años, fumando desde los 14, los tres últimos años, mientras fumé, a razon de 3 paquetes diarios de tabaco rubio, el proximo 11 de octubre hará 2 años que lo dejé.
Os aseguro que sigue gustandome, sobre todo el aroma, pero paso de tabaco y me encuentro cojonudamente.
Saludos a todos y animo y suerte para los que querais dejarlo.;)

Yo lo hice el 27 de Agosto , y solo decir que me ha ido de fabula nada de mono ni nada y me fumaba dos paquetes diarios, es proponerselo y pensar un poco cuando tengas dudas, esta siendo una sorpresa porque jamas crei tener voluntad para ello pero ha sido una decision muy facil y me esta compensado sobradamente los beneficios que estoy obetiendo despues de tan solo tres semanas.
Evidentemente me puse a dieta para contrarestar la posible subida de peso y he perdido tres kilos , por cualquier lado que analizo solo veo beneficios, asi que animo y cambia tu estrella, cambiate a ti mismo , quien mejor que tu
ANIMO A TODO EL QUE LO INTENTE

que poquito que me queda....
mañana empiezo, ya lo tengo asimilado.

Acabo de dejar el tabaco..................., no se donde, por eso estoy como loco buscandolo, tendré que comprarme otra cajetilla.
En serio me parece una buena idea, pero me falta voluntad.
No obstante animo a todos los que quieran dejarlo.
Saludos.

Pues ya van 21 días, y claro me me acuerdo del maldito tabaco, pero que se joda.
Cada día que pasa estoy más y más contento de haberlo dejado.
La verdad es que tengo deseos de fumar en momentos q

Pues ya van 21 días, y claro me me acuerdo del maldito tabaco, pero que se joda.
Cada día que pasa estoy más y más contento de haberlo dejado.

9 días, 9 horas, 21 minutos y 24 segundos y ya no tengo mono, ayer me acordé del tabaco una sóla vez y se me pasó enseguida cuando pensé lo agusto que estoy sin fumar.

Animos para todos los que empeceis hoy, espero que seais muchos y que lo consigais. Intentad pasar hoy lo mejor posible y vereis como mañana es más fácil y pasado más todavía y así cada día que pase os costará un poco menos.

Saludos

Buenos dias a todos. Hoy es mi dia, a ver como lo llevo, he desayunado y me han dado unas ganillas de fumar que no veas,pero lo q

prosigo:
pero lo que he hecho es tirar el paquete que me quedaba con cuatro o cinco cigarrillos a la basura, (espero no tener que ir a buscarlos despues) y por ahora bien. Espero que siga asi.
Salu2 Fcaceres

Yo voy por el tercer intento
 

el primero un año (malditas fiestas de navidad jeje)
el segundo 7meses (malditas vacaciones)

y la tercera hoy comence ya veremos lo que duro

dejar es facil lo dificil es mantenerse

y lo dicho por todos no fumar ni UNO
si no la cag..s

no beber alc0hol por lo menos al principio
si no una cosa lleva a la otra

1D 14h 7m 4, 5, 6, 7, 8........Sin fumar, la verdad es que tengo un monazo que te c....s. Pero cada vez que me entran ganas pienso que despues voy a querer otro y asi sucesivamente y mas o menos me lo voy creyendo. Muchos caramelos, gimnasio y bicicleta, asi no te acuerdas mucho del puto cigarro, lo peor es despues de la comida y la cena y a media mañana. Ya que era el que coincidia con el cafetito, tambien he suprimido los cafetitos.
Otra cosa he hecho el calculo del gasto en tabaco y quizas, decida aprender a jugar al golf, ya que es bastante mas barato que fumar.
Salu2
Fcaceres

10 dias, 22 horas , 39 minutos y 40 segundos. ahorrados casi 50 euros. El verano que viene me voy a Disneylandia con mi chiquilla.
Paga tabacalera.

Saludos

13 dias , sigo tosiendo, pero ahora YA NO ME CANSO AL FOLLAR, ahora cuando saco al perro es el el que se cansa ;) lo de la infusion de maria se sale ;), Dycpepsy yo hace ya 10 dias que digo que no fumo ;) y lo que mas me a ayudado a dejarlo es leer este hilo y verte a ti casi con el mismo tiempo que yo sin fumar ;)

P.D yo me estoy gastando el dinero en juegos de la GAmeCube para mis hijos ESTAN FLIPANDO ;)

Yo creo que este hilo se merece una chincheta pues el leerlo esta ayudando a la gente a dejar de fumar :D

Hoy cumplo 2 años sin fumar, y se nota. Animo a todos

Saludos

wenas

no se si podre dejar el tabaco pero si tratare de fumar menos, seria un logro....

homo, fuma maria en una pipa!!!!! eso no tiene nicotina ;)

saludos,
********

Yo también fumé
 

Felicitar a los que lo van consiguiendo y animar a los que están con la duda. Hace como 22 años lo dejé y hasta el campo empezó a oler de nuevo... la tos matinal desapareció... Me lo tomé como un reto: el médico me ordenó dejarlo 7 días porque tenía pleuresía o algo así. Y yo pensé..."si le he hecho caso a éste y conseguí estar siete días, ¿por qué no continuar así?". Y se acabó.
Venga. Adelante y a conseguirlo. Los dueños de Tabacalera ya nos han sacado bastante dinero, y sobre todo salud.
[SIZE=4]¡¡¡¡¡¡Lo vais a conseguir.!!!!![/SIZE]

Bueno pues ya van 12 dias y me siento de p.m.
Esta mañana cuando he salido a la calle he notado el olor del jardín y he alucinado.

He subido las ocho plantas del curro por la escalera y no me ha dado un infarto, al llegar una compañera estaba fumandose un Ducados y he notado el olor a más de 10 metros y me ha molestado bastante, ahora comprendo que se quejen los fumadores pasivos.

Homo_Ereccius, esto ya es un reto personal y me siento acompañado, así es mucho más llevadero. Espero que tu determinación por dejarlo sea tan fuerte como la mía.

Si de verdad os estais interesando por dejar de fumar, quiero deciros que os animeis, que no es para tanto y que este hilo puede ayudaros por que entre todos es más llevadero.

Desde aquí pido una chincheta para este hilo por que si de verdad lo dejamos aunque sólo seamos unos pocos ya habrá merecido la pena.

Un saludo y ánimos para todos.

14 dias y Sigo sin fumar, lo que dice Dyc es verdad, se aprecian mejor los olores y sabores, y JODER cuando alguien fuma como lo noto , Dyc , por cojones tengo que aguantar, he hipotecado la cajetillas de tabaco del proximo año en juegos de la consola, y si no lo cumplo mi hijo (tiene 2 años) ME CUELGA DE LOS PELOS DE LAS PELOTAS ;) mi determinacion es "economica" mas que otra cosa ;) pero vamos descuida que no te voy a fallar,.

Otra cosa, la 1ª vez que deje de fumar engorde como un cerdo pero esta vez, a parte de perder el apetito he adelgazado casi 10 kilos, ¿os a pasado a alguno mas? Tengo el metabolismo loco de atar.


P.D Chincheta para este hilo

Joder, Joder, Joder...... Habeis conseguido que yo tambien me anime a intentarlo, no se si tendre el valor de conseguirlo, pero animo a los que ya llevan unos dias y a todos aquellos que quieran empezar hoy.... ente ellos a mi mismo

saludos

HOMBRE Parece que se empieza a animar esto, me creia que todo el mundo estabas desaparecido y que nadie lo habia dejado excepto homo_Ereccius y Dycpepsi
Pos yo ya llevo 3D 15h 2m y algunos segundos, yo todavia no noto lo de los sabores y los olores, será la semana proxima.
ya que todavia recuerdo la ultima vez que lo dejé.

Lo de la chincheta a ver si el que tiene que ponerla la pone ya que esto ayuda a muchos y te da mucha fuerza COÑOQUELAPONGAS!!!!!!

Y por lo de la maria no me voy a esperar a volver a españa esta tarde me voy a eindoven y le voy a hacer la prueba

Salu2
Fcaceres

Llevaba bastante tiempo pensando dejar de fumar, pero nunca tomaba la determinacion, viendo este hilo me decidi y llevo 40 horas sin fumar, estoy de los nervios,creo que esta vez si que lo dejo, sobre todo viendo que hay muchos que lo estan consiguiendo y yo no voy a ser menos, que a cabezon si que no hay quien me gane, me uno a la peticion de chincheta y si no es asi nosotros lo mantendremos arriba.
Un saludo y animo .

seguro que se mantiene arriba, lo necesitamos

Hola, no he podido postear antes por problemas en el pc, pero solo deciros que adelante, cuesta la verdad, aunque yo en particular y por mi cuenta deje de fumar hace solo un mes, y aun me dan ganillas , bueno la verdad es que yo fumaba demasiado y esto supongo que se notara "2 paquetes diarios de ducados".

Venga aver si conseguimos todos los que hemos posteado
DEJAR DE FUMAR
Yo me he fijado en cosas que antes ni pensaba, sabeis que ya he dejado de fumar + de 1200 cigarros, o 120 metros de tabaco, y que ademas me he gastado unos 120euros menos, y que me encuentro mejor, que estoes lo importante.

Bueno grcias a todos por dar la opcion de contar a alguien lo que se siente

Salu2

Hace media hora casi caigo en la tentación que mal rollo, pero bueno resisti el primer ataque fuerte y con el p*** tabaco a mano, ya son 43 horas y sigo, veremos si aguanto toda la noche, que acabo el curro a las 6 de la mañana.
Un saludo.

Sólo piensa que las ganas de fumar se te pueden ir si fumas un cigarro pero seguro que dentro de media hora te vuelven y ya estás otra vez enganchado.

Es importante no fumar ni uno, en lugar de eso bebe agua o mastica un chicle, lo que sea con tal de pasar el mono. También tienes que tener en cuenta que cada hora que pasas sin fumar tienes un poco menos de mono, así hasta que llegue el día en que ni te acuerdes del puñetero tabaco.

Saludos y fuerza de voluntad para todos.

Os voy a poner un enlace de un libro que ha ayudado a dejar de fumar a millones de personas en el mundo.

Leedlo y ya me comentareis

[URL=http://usuarios.lycos.es/ezerre/introduccion.html]Pincha aquí[/URL]

Saludos

Muy bueno lo he empezado a leer y es muy interesante
Llevo 4D 12H 36m cuando me puse creia que no podria
pero por el momento lo llevo bastante bien, ademas entrar y leer este post te ayuda bastante.
Lo que no entiendo es por que no se le pone una chincheta.
que pasa que para poner una chincheta tiene que ser algo que interese a los sres. moderadores?????
Necesito respuesta............YA!!!!!!

Bueno, ya estoy dentro de mi tercer dia, hay momentos muy chungos, entonces bebo agua y me ayuda a aguantar el mono, fueron muchas las veces que lo intenté y nunca pasé del primer dia, nadie me creia y al final tenian razón, esta vez es diferente, estais vosotros que teneis esa voluntad que a mi me falta y en los momentos del ''achuchón'' viene muy bien ese apoyo. Venga chicos que lo vamos a conseguir.
Le voy a echar un vistazo al libro, aunque me voy de finde, cuando vuelva el domingo os cuento.
Un saludo.

UP
UP

Con chinchedta o sin ella esta hilo se merece estar arriba, aunque sea por mi comodidad a la hora de encontrarlo para volver a recibir aliento de vuestros comentarios

¿Quien dijo que era facil? Re: NADIE

SALUDOS

5D 18h 5m
Este es mi primer fin de semana sin fumar por ahora bien
Un poquito de mono pero bien con caramelos se quita
los comprais sin azucar asi engorda menos.


Todavia no se han enterado de que la peña quiere chincheta?
Eso es que son fumadores (los que tienen que poner la chicheta y les jode ver el post ya que tienen remordimientos por estar fumando y no hacer nada para dejarlo, ni siquiera intentarlo.

Salu2
Fcaceres

Pues nada, que ya llevo 2 semanitas sin fumar y según tengo entendido ya he eliminado el 75 % de la nicotina de mi organismo y me siento genial y os mando un saludo a todos por seguir apoyando esta causa. Después de leer el libro que os recomendé ayer, he cambiado de forma de pensar, ya no me da envidia nadie que fume, ahora me da un poco de pena y pienso que seguro que soy yo el que le da envidia a el cuando le digo que no fumo.

Bueno, como es finde no puedo estar mucho por aquí por que la parienta quiere hacer un poco de vida social y no me queda mas remedio que tenerla contenta.

Nos vemos mañana si puedo un rato y si no ya el lunes que si no es desde casa es desde el curro que me doy una vuelta a ver como va la cosa.

Saluditos para to kiski.

6D 11H 52m
no me gusta ver el post tan bajo

un empujoncito y pá-rriba

Salu2
Fcaceres

PD: Anoche con el cubata....que ganas, pero na con un par.

Superada otra prueba, el partido del sábado,joer que mal lo pasé perdiendo y con el mono achuchando, pero bueno ya estoy en el 5º dia y parece que ya no es tanta la ansiedad, dicen que despues de la primera semana es mas llevadero, dycpepsi dimelo tu que llevas dos semanas, en cuanto a la eliminación de la nicotina escuché decir a un médico que se elimina en 10 años aproximadamente, por eso que cuanto antes se empiece mejor.
Animos y un saludo.

Pues si, la primera semana es más jodida pero ahora ya no tengo mono en absoluto, especialmente después de leer el libro que me ha cambiado las perspectiva. Sólo me acuerdo del tabaco cuando me paso por este foro y es por que me gustaría ayudar a todo el mundo a dejarlo no por que me de ganas de fumar.

Animaros y leer el libro y vereis como cambiais de forma de pensar y es más fácil dejarlo.

La nicotina se elimina muy rápido por eso los que fuman tienen necesidad de fumar tan a menudo, a los 30 minutos de fumar se ha eliminado el 50% de la nicotina y en 3 semanas se ha eliminado el 90 % de la nicotina del organismo. Lo peor de tabaco no es la nicotina sino el alquitran y otros elementos cancerigenos, la nicotina lo que hace es enganchar y cuando se va eliminando es menor el enganche.

Saludos

Ya llevo una semana, para ser exactos 1S 8h 54m
Creo que ahora ya lo llevo mejor, el peor dia fué el
quinto dia, mucha ansiedad, mala ostia,,pero aguante
pense que si fumaba uno al cuarto de hora iba a querer
otro, en fin......Esta mañana ya no me he acordado del cigarrito.

Salu2
Fcaceres

Ya estoy aqui, Y SIGO SIN FUMAR ;) (mas me vale, si no en casa me matan) este finde estube jugando con mi hijo y con el perro y ya no me canse nada es la leche eso de no de fumar, pero tambien he de decir que desde que he dejado de fumar estoy en un estado continuo de catarro gripal ¿?¿?¿? no se por que pero vamos me da = ayer me fui con mi hija mayor a montar en bici, y......... nos fueimos hasta la casa de campo y volvimos en las bicis (y la cuesta sanvicente se las trae) a todos los que quereis dejar fumar INTENTADLO, merece la pena




P.D Chincheta para este hilo

:)

gracias por poner este tema
 

ya me pensaba en hechar un cigarrito cuando he visto el tema y creo que lo mejor es no fumar ni uno y que nos ayudemos y nos contemos nuestros progresos entre nosotros quien nos va ha comprender mejor verdad.

yo empienzo hoy mañana os contare si sigo adios

tiene razon pitdecuart, no controles el tiempo k llevas sin fumar, piensa en lo k te gastas al mes. Mi mujer y yo hemos dejado de fumar los 2 a la vez, y ya llevamos 10 meses, pero no estamos pensando todo el dia en los dias, siemple pensamos en k nos gastabamos 22000 pelas al mes en el puto tabajo de camello.
resumiendo k con lo k nos gastabamos al mes me he comprado un ordenata.
animo, k podeis con ese puto vicio.

¿Necesitas un motivo para dejar de fumar?

Pués ahí van 25 y se me ocurren muchos más.

1) Desde que no fumo respiro mucho mejor.
2) Cuando me levanto estoy lleno de energia.
3) puedo subir escaleras sin cansarme.
4) hago deporte con gusto.
5) ahorro un montón de dinero.
6) las probabilidades de contraer una enfermedad mortal se reducen
7) mi piel esta mucho mas sana.
8) huelo bien.
9) mi aliento está fresco
10) Sirvo de ejemplo a los demas
11) Mi autoestima ha subido mucho
12) Dos bultos menos que tengo que llevar: el paquete y el mechero
13) No tengo que ir a por tabaco a deshoras
14) No me pongo de los nervios si no tengo tabaco
15) No tengo que fumar en cada uno de esos momentos, como al hablar por teléfono etc.
16) Puedo reducir mi gasto diario a 0, si hace falta.
17) No molesto a mi familia con el humo
18) El coche no se me ensucia como antes
19) No tengo que vaciar ceniceros, ni limpiarlos
20) Si estoy ocupado, no pierdo tiempo en ir a echar un cigarrito. (cuando estoy en sitios donde no se puede fumar).
21) NO TENGO QUE PEDIR TABACO CUANDO SE ME ACABA
22) NI FUEGO
23) no se manchan los dientes
24) doy ejemplo a mi hija
25) No tengo remordimientos , me siento feliz de hacer las cosas bien.

Anita, espero que continues sin fumar.

Saludos

Bueno, pues yo deje de fumar hace 1 dia y 13 horas, la verdad es que lo llevo mejor que lo que pensaba, pero ayer estuve tomando unas cervezas y ese fue un momento bastante malo, pero se supera.

He visto este hilo por casualidad, pero creo que me va a sevir de bastante ayuda para dejar esto.

Un saludo.

yo despues de veros llevo 7 minutos sin fumar, voy a intentarlo a ver si lo logro

8D 15h 13m y subiendo.
hasta ahora unos 175 cigarrillos no fumados
32€ ahorrados
y 14 h 20 m salvados
y cada vez me acuerdo menos

Las cervezas, el cafe y otras costumbres es mejor dejarlas durante un tiempo ua que incitan al cigarrito, y si lo dejais durante un tiempo despues podreis tomar esos habitos y ni acordaros del cigarro.ya que asociamos el cigarro a esas costumbres, como el de despues de comer, cenar, cafe, cerveza,cubata,kiki,etc
Lo del kiki mejor no dejarlo, os aguantais sin fumar y punto.

Salu2
Fcaceres

PD: Cuando dycpepsi cumplió su primera semana me daba emnvidia y ahora soy yo el que a llegado a los 8 dias y creo que van a ser muuuuuuuuuuchos mas.