Josemaaa hola, mira yo un mes sin fumar cuando en un post del principio de este hilo, barba negra posteo esto, y a mi me gusto y no he fumado mas.

El fumador, nunca deja de serlo. Es como el alcoholico. Una vez lo dejes, ni probarlo bajo ninguna circustancia o recaerás.

Hay un truquillo psicológico para la ansiedad al dejarlo que te recomiendo.

Tienes que pensar, que cuando tienes ganas de fumar, la ansiedad no desaparece al fumar un cigarrillo. Simplemente se atenua hasta la media hora, o el tiempo de carencia que tu hábito tenga instalado.

Has de pensar así. Si fumo, se me quita la gana, pero dentro de media hora tendré la misma, por lo tanto.... ¿para qué voy a fumar?.
Mejor, dejar pasar la ansiedad y que con el paso de los dias vaya disminuyendo, conforme mi organismo se desintoxique de nicotina y el habito instalado, sea sustituido por otros.


Salu2