Volvemos a dar a Next y elegimos Average Bitrate y en el cuadro a su derecha elegimos el bitrate que mencinamos antes que habia que fijarse ( en este caso 80).
En MPG Type el otro valor en el cual habia que fijarse tambien (en este caso 48000 Hz).
Lo demas lo dejamos como esta en la pantalla

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Prefiero morir de pie que vivir de rodillas

Puede que nos quiten la vida, pero jamas nos quitaran la libertad