Para piter33 el libro no esta mal y a algunos les ha ayudado pero no te olvides que lo más importantes eres tu.

Yo fumaba 2 paquetes y medio de rubio y el día 28 de junio decidí dejar de fumar y hasta el día de hoy. Hay días o mejor dicho momentos en los que me acuerdo del tabaco pero te aseguro que merece la pena.

Lo más duro son los 5 primeros dias, si lo superas, puedes superarlo.

Animo amigo