...que no defragmentas?.

Y si, además, tienes cuelgues deberías mirar qué tal va de limpieza el ventilador del micro. La mayor parte de las ocasiones en que los trastos empiezan a ir mal conviene echar una ojeada a los ventiladores (micro, tarjeta de video). Generalmente tienen tanta pelusa acumulada que dejan de cumplir la función para que fueron concebidos. En ese caso ya sabes: aspirador de boquilla fina y, en último término, desmontaje y cepillo.

De todos formas yo le pasaría el "Ad-Aware", el "Sin Espías" y el "Spybot Search&Destroyer". Los tres.
Como antivirus, ahora mismo es recomendable el Antivir (gratuito para uso particular)
y para defragmentar yo uso (y me va de maravilla) el "Diskeeper 9.0".

Trata de hacer todo eso y luego nos cuentas...

¡Ah! Todos los programillas, como casi siempre, en el cuadrúpedo.

Suerte.

Salu2.