No se lo que entiendes por "consejos", pero yo es lo que he hecho: te he dado uno.

http://foros.zackyfiles.com/showthread.php?t=419285

Esto mismo lo puedes hacer tu simplemente buscando y leyendo. Si lo que querías era una "SOLUCION YA", entonces puedes probar a ir al médico.

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Suerte y un saludo