POR FINNN!!!
Acabo de conseguirlo.

Os cuento como lo hice por si le puede valer a alguien. Lo he hecho con otro pc con Windows XP y despues de hacer todo segun el manual tampoco me actualizaba y me seguia extrañando lo que ponia el filezilla de que no encontraba la ruta, y ahi estaba mi error!! cuando yo ponia en el Filezilla la ruta...opcion "shared folders" tanto en este como en el otro pc con Windows 7 "yo le ponia la ruta de la segunda carpeta /mca" y ese era el error, en cuanto probe y puse la ruta de la primera carpeta c:/mca, TACHAAANNNN !!! asi que ahora estoy esperando los 6 minutos de rigor y ya os contaré.

Un saludu y gracias a todos los que me habeis ayudado.

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KANTABRIA LIBRI.