bueno parece ser que no se puede tener windows vista y xp,al final he tenido que usar el programa de recuperacion de packard bell,lo malo que he tenido que hacer la recuperacion completa y ha quedado como salio de fabrica,perdiendo algunos datos aunque tenia pocos,pero si los programas que tenia incluso ha desaparecido la particion que hice,en cuanto a la desfragmentacion se la habia hecho aunque con el programa de windows y parece ser que al instalar el xp borra el sistema de arranque del vista,bueno gracias a todos por la ayuda,ya se un poco mas
un saludo

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