Según la Ley de Ohm, V=I.R, de donde R=V:I.
Si lo quieres conectar a 220 V., R=220:3 = 73 Ohmios.
La potencia que ha de soportar la resistencia será W=V.I, o sea 220x3 = 660 Watios.

Búscate alguna "cosilla" como tú dices, de 75 Ohm y que (por seguridad) soporte 1Kw.

Espero haberte ayudado.

Saludos.

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[FONT="Comic Sans MS"][SIZE="3"]Es más fácil engañar a la gente, que convencerlos que han sido engañados[/SIZE][/FONT]
[FONT="Tahoma"][SIZE="2"]Mark Twain[/SIZE][/FONT]