he epezado a encotrar el sabor pero como me he teniodo que pasar el dia corriendo de un lado para el otro no me entra habre todco el dia vebiendo agual mineras zumos y cosas naturale, he picado en fumar varias veces pero mi medico me dijo que lo tenia que dejar poco a poco , cosa que nunca sabre si es verdad por que el la vida no te puedes fiar de nadie, a de ser muy listo y astucto para saber de qui me siguen dansdos espasmos , haber si me asesorais

mi negocio aun esta habierto lo puedo escoger, y en verano no trabajo tengo suficiente pasta y mas con la que me he ahorrado no fumando , pero no quiero que la gente de mi barrio me observe mas me dan angustia anque se que son payeses por que por aqui huele a estiercol algo de eso hay por aqui son todos burros y anos. lo de la clase a y c en el colegio son todos los que se han quedado en el barrio este de mierda y cosas asi.


que opinais coseguire dejarlo auque sea poco a poco? neceseito cosejo de sinceridad por favor, dicpesy si lo cosiguiera dejar despues de tanto que he sufrido enfrentarme a la muerte tanta veces, te quedria de verdad pero yo ya te quiero, te adoro eres el mejor dippesy perdona que no escriba bien tu nick pero estoy tan cansado, ahroa te adoro incluso te amo y creo que de ansienda , he tenido algustia , se me metian los nervios en corazon creia que me reventaba , pero me lo hacia coger los demas o el tabaco lo doy a a elegir o regalar.


otra cosa entre yo y mi perro no se cual de los dos tenemos mas olfato,

tambien conosco el sentido ese da la frase nunca pertenecia a un club donde me aceptaran como miembro , que antes no lo entendia,

y tambien he visto algo de "el club de los poetas muertos", pero estado a punto de palmala con ellos, sin no llevan documetos mejor dejarlos , por muy poetas que sean.

otra cosa dypesy no espapo yo si leer el libro ese todo lo que me ayude a dejarlo.

ahora me doy cuenta que mi padre convitio a mi madre en una planta " le dio una embolica cerebral de tanto tenerla comiendo en casa" quizas no la "regaba" en el momento adecuado idoneo, y se fue marchitando pero de tanta abundancia que le quiso dar le fue metiendo demasiado estiercol cosa asiss , estoy aprendiendo,


aprendiz de todo y maestro de nada,

os quiero besos y abrazos para todos

si uno de nosotros tira en una montaña bien alta un paquete de wintons de ahi a la larga criar con ese buen estiecol salir buenos chapiones..


el que lo comprenda que me lo diga se quee no estoy loco

y soy determinante y tajante. se me espesa la sangre ese es muy unico miedo.

o a lo mejor es una paranoya por que veve todas las mejores vevidas refrescantes, que eh coseguido con extrema amabilidad dos 0 4 litros diarios,

Yo ya llevo desde el 2 de Febrero sin probar un cigarro, y por supuesto ni puros, puritos y todo eso. Creo que no es tan dificil de dejar.

[B]Hola a tod@s, llevo unos días sin entrar, y veo que la gente se anima.
Venga a por ello, yo ya llevo 4 meses y medio y d.p.m. de las mejores cosas que he hecho en la vida.
Ánimo a los que estais empezando y enhorabuena a los que lo vaís consiguiendo.
Que paseís buen fin de semana.[/B]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

Yo llevo desde el 7 de Enero sin probar un cigarro y lo bueno que no he recurrido a ningun medicamento no nada de nada.

Salu2

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LA FUERZA TRANQUILA DE LA INTELIGENCIA

Panadero, hacia tanto que no te veia por aqui que pansaba que te habias echado al vicio de nuevo, me alegro mucho de que no sea asi.

Yo a finales de este mes 1 año, y como dice galan sin medicamentos ni nada algun caramelo y chicles de vez en cuando.

Salu2 a to2

Bueno gente, pasaba x aqui y e decidido hechar un vistacito al foro d ayuda al fumadollll.
Daros muchos animos y deciros q llevo 6 meses, si si, 6 peazo d meses y medio sin fumarme ni siquiera un canutito. Con deciros q e empezao a hacer deporte (quien me lo iba a decir hace unos meses), y sin tomar nada d parches ni chicles ni comidas d coco d esas. Bueno, me lei el famoso libro d alen carr.
En fin chicos, q aunque no es nada facil, se puede dejar d fumar. Pensar los q estais empezando, q una simple caladita es una muy posible derrota, cuestion d tiempo. A mi me ayudo.
Venga chicos animo y un saludo.

Hacía ya tiempo que no volvia a pasar por este pedazo de hilo de ex-fumadores.


Lo bueno no es que la gente lo vaya consiguiendo, sino que además somos más felices cada día que pasa sin dar una calada.

Yo por mi parte ya llevo 8 meses sin tan siquiera una "caladita", y perfecto, además sin parches, chicles, caramelos, ni ningún sustitutivo.

Me alegra ver como la gente se anima y si es gracias a este hilo, se demostrará que ha servido de mucho y para muchos

Animo !!!

yo lo que llevo es tres meses sin fumarme ningun porrito de maria.....eso cuenta tambien???

Saludos

Animo a todos.

Llevo sin fumar un mes, una semana y tres días (lo se porque tengo un programita en el ordenata que me lo dice). Me encuentro de puta madre, pero sobre todo lo mejor es la autoestima.

He conseguido vencer al tabaco y eso te da una moral que te cagas. Yo el 27 junio me fumaba dos paquetes de 25 cigarros y el 28 deje de fumar del tiron. si pastillas, chicles ni nada.

Lo peor fueron los 7 u 8 días primeros. despues bien, no os niego que me acuerdo del cigarrito, pero yo paso.

Mi formula es la siguiente:

Los primeros días a dolor, no queda otra.

A partir de esos días, plantearos que lo de las ganas de fumar es mentira. Estais desintoxicados, no teneis ganas de fumar, lo que teneis es ansiedad, así que compraros pelotitas de goma, mascar chicles, rascaros, tocaros el pelo.... pillar el habito que querais (bueno nada de cosas malas) y superar la ansiedad.

Bueno lo dicho, animo a los que estais en proceso, y a los que estais pensando en dejarlo, animo.

Bueno esto parece que se anima, YO DENTRO DE MUY POCO HARE UN AÑO, ya os avisare e invitare aunas cervezas jejejejejejejejejejejeje.

Lorenb la maria tambien vale.

mahou_v me alegro que sigas por aqui, por cierto lo de mahou es por que trabajas en ella o simple casualidad, es que yo soy de cerca de donde esta la fabrica.

Salu2 sin humo

[B]Hola a tod@s amig@s.
Pamarber: perdona por no postear más de lo que me gustaría pero estoy hasta arriba de trabajo, no tiempo de nada, ni siquiera de pasar por aquí a saludaros, y gracias por acordarte de mí, se agradece.
Espero que despues de las vacaciones este algo más desliado y pueda postear algo más.
Afortunadamente sigo sin fumar, cada día más orgulloso de la sabia decisión que tome aquel 15/03/2004, en la que todos vosotros tomasteis parte y que fuisteis animandome a ello.
A los que llevaís un año: felicidades y enhorabuena
A los que llavaís seis mese: felicidades y ya os queda menos para el año.
Al resto (me incluyo yo): Ojo y no bajemos la guardia todavia el hombre del mazo (tabaco), está esperandonos un descuido.
Que paseís buen fin de semana, un gran saludo a tod@s.[/B]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

Panadero, bueno pues me alegro por todo, por tener mucho trabajo, por tener esa alegria y por supuesto por dejar este maldito vicio.

Venga ya sabes que alguno siempre estaremos por aqui.

Salu2

Ya veo que estais todos de vacaciones, que suerte teneis yo las disfrute asi que no os riais de mi jejejejejejejeje

Venga 353 dias creo
Asi que 706 paquetes de ducados menos parece increible.
Asi que 1412 euros aprox mas de 230000pts que no he quemado increible

Bueno pues no sigo por que se que esto los fumadores no lo entienden como antes me pasaba a mi

Salu2 EXFUMADORES

Como dice un amigo mio:
Es bueno dejar el tabaco... lo malo es no acordarse donde.
Hola a todos, es mi primer post, y estoy aprendiendo mucho entre vosotros.
Mi experiencia es que yo lo deje en el año 2000, y mi mujer lo dejó hace un mes, y sin ganas de volver a probarlo.
Es una dura lucha psicológica, que al final se vence pensando en el día a día.
Mi eslogan: HOY NO FUMO. y a seguir palante.
No quiero dar publicidad, y tampoco sé si se puede, espero no molestar a nadie, sólo deciros que para mi mujer una buena ayuda fue un libro que hay editado que se llama "Es fácil que las mujeres dejen de fumar, si saben cómo". También hay una versión genérica.

Hola amigos, me alegro de que todos sigais por aquí. Yo ya he vuelto de mis vacaciones y estoy en el curro pero solo hoy y mañana ya que el domingo me vuelvo a ir otros 15 dias.

Solo paso para saludaros por que tengo poco tiempo.

Ya nos veremos en septiembre.

Un saludo y muchos animos a todos.

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Hola dycpepsi, pues nada que lo pases muy bien en los dias que te quedan de vacaciones y NI SE TE OCURRA FUMAR eeehhhhhhhh que te veo.

plmora, pues nada a ver si tu señora se olvoda del vicio.

Salu2

Hola a todos y felicidades tambien a todos, a los que YA no fuman y a los que lo intentan.
Yo llevo casi 9 días sin fumar. Nunca había llegado tan lejos, realmente por que nunca lo había intentado, que eso es lo grave, que muchas veces tenemos tanto miedo a dejarlo que ni lo intentamos.
Yo me ayudo con parches (indicaciones del médico, ¿por que pasar un mono malo si puedes suavizarlo?), y de momento, ahí estoy, con el firme convencimiento de no ponerme en la boca nunca más esa p...a m....a.
Tengo momentos super chungos, y estoy de muy mala hostia, he tenido ansiedad, insomnio, y yo que se qué más, pero parece que ya empieza todo a remitir un poco. Ya os ire contando y pidiendo socorro!!!!!
Abrazos

HOLA YO ME VOLVI LOCO DEJANDO DE FUMAR HE COJIDO PARANOYAS, ME INGRESARON TRES DIAS EN UN SIQUIATRICO Y TODO JEJEJE AHORA ME RIO PERO CREO QUE FUE DE DEJAR EL TABACO, QUE ME FUI DE LA OLLA Y ALUCINABA EN COLORES, AUN SIGO SIN FUMAR LUEGO PA COLMO ME ENCONTRARON UNA MANCHA EN UN PULMON Y SABEN QUE NO ES CANCER PERO LO PARECIA, SIGO SIN FUMAR YA ESTOY BIEN Y ESTOY MUY CONTENTO PERO EN EL HOSPI CASI PICO EMPECE CON CALADAS PERO ME COMPRE DOS LIBROS EL DE ES FACIL DEJAR DE FUMAR SI SABES COMO Y EL DEL PLACER DE DEJAR DE FUMAR Y CREO ME HAN IDO BIEN PARA REFORZAR COSAS QUE AUNQUE SABIA NECESITABA OIRLASS.

SI LEO MIS POST DE CUANDO ALUCINABA Y VEO QUE ESTABA COMO IDO O ESQUIZOFRENICO. ME HAN DIANOSITICADO UN CUANDRO MANIFORME QUE SOY BIPOLAR. TAMBIEN UNA MANCHA EN UN PULMON Y PA COLMO ME TIENEN QUE ESTIPAR A LO MEJOR UN GANGLIO QUE TENGO INFLAMADO AL LADO DE LA MANCHA , PERO NO FUMO Y ESTOY CONTENTO DE AHORA ESTAR RECUPERANDOME Y SIN FUMAR.

HA SIDO MUY TRAUMATICO PERO AL SEGUNDO INTENTO PARECE SER LO ESTOY CONSIGUIENDO YA NO TENGO GANAS EN ABSOLUTO DE FUMAR PASO TRANQUILAMENTE SIN TABACO Y SIN NINGUN TIPO DE MONO O LOCURA.

QUE DURO QUE FUEEE

QUE fue lo primro que dije yo?? que si yo dejaba de fumar en mi cuerpo se resentiria algo, y me pasaria algo y que si me pasaba algo grave fumaria, no he fumado anque me he efretado a un posible dianostico de cancer de pulmon.

como he odiado siempre tener la razon. y es que yo fumaba hasta durmiendo cuado me levantaba cuando me acostaba, e ayunas en toda momento y toda situacion durante 22 años dos paquetes de wintons al dia, incluso fumaba follando. creia que me moriria fumando. espero no volver jamas a fumar pero me pasare la vida viendo como el 60 por ciento de la poblacion fuma.

Pues pasaba por aki solo para deciros que ya son casi 11 meses, y empezé como vosotros, asi que si yo he podido, puede cualquiera.

Animo a todos,en vuestro intento y sobre todo, ni se os ocurra volver a catarlo.

Salu2

Fcaceres

bueno, pues ya llevo más de 6 meses.

Seguiré informando.

Lo mejor de todo es que ya no me apetece nada fumar, estoy contento de haberlo dejado, y no me acuerdo prácticamente del tabaco.

Saludos y ánimos.

yo ya llevo un mes y medio , y si me acuerdo y siempre tengo ganas de fumar, pero voy aguantando, pero es que yo veo a todo el mundo fumando, conosco mas gente que fuma que no fuma, y casi no conosco gente que lo haya dejado y lo quiera dejar.

otra cosa me jode mucho que ahora en vez de fumar solo se comer, por que yo siempre he sido delgado y ahora tengo barriga, y va en aumento. y no creo que sea por tener mas sabor como se dice sino por que llenas el vacio comiendo.

Josemaaa hola, mira yo un mes sin fumar cuando en un post del principio de este hilo, barba negra posteo esto, y a mi me gusto y no he fumado mas.

El fumador, nunca deja de serlo. Es como el alcoholico. Una vez lo dejes, ni probarlo bajo ninguna circustancia o recaerás.

Hay un truquillo psicológico para la ansiedad al dejarlo que te recomiendo.

Tienes que pensar, que cuando tienes ganas de fumar, la ansiedad no desaparece al fumar un cigarrillo. Simplemente se atenua hasta la media hora, o el tiempo de carencia que tu hábito tenga instalado.

Has de pensar así. Si fumo, se me quita la gana, pero dentro de media hora tendré la misma, por lo tanto.... ¿para qué voy a fumar?.
Mejor, dejar pasar la ansiedad y que con el paso de los dias vaya disminuyendo, conforme mi organismo se desintoxique de nicotina y el habito instalado, sea sustituido por otros.


Salu2

OSEA QUE como por ansiendad de tabaco? pero si ya va pa un mes y medio!!!! joliness, a pasado mucho tiempo. y que es la ansiedad? ansiar algo asiar tabaco quizas??? le he preguntado hoy a mi medico si dejo ya los parches y me ha dicho que no que continue hasta los tres meses, pero yo estuve una semana sin parches y me encontraba mejorcito y todo al menos eso me parecia o igual.

he tenido momentos muy chungos, uno fue el momento que por tener fiebrecilla me hicieron una radiografia y me encontraron una macha el el pulmon y no me negaron que no pudiera ser cancer, y dije yo fumo!!!! otro, con una amiga viciosa, que le gusta la coina, tomemos y cuando iba encocao y haciendo sexo casi me muero de ganas de fumar o de la coca una de dos, prometo no tomar mas vamos!!!! eso es peor que el tabaco, esta claro, y hoy me vebo mis primeras cervezas desde que empeze y me pongo un pongo agusto con mi hermano y mi cuñada y ya se me iba la olla con ganas de fumar, pero aguanto digo no fumo y no fumo ya no fumo ni caladas ni puros ni nada de nada,

mis pulmones me lo agredecieron desde la primera semana se me quito los mocos quee tenia en los bronquios, y los pitos, y no toso en todo el dia nada mas que si me atraganto con agua o algo. pero claro estamos en pleno verano, haber que tal los pulmones este ivierno y haber si la mancha se me va curando. mis medicos opinan que puede o que es tuberculosis y que me la han tenido que contagiar. pero aun no tienen el resultado final de una broncoscopia que me hicieron con la que vi las estrellas.

cancer me dijeron que si no estaba mal hecha lo broncoscopia no era, pero que no le pase a nadie lo que me ha pasado ami dejar de fumar y que te digan que puedes tener cancer de pulmon. yo ya sabia que si dejaba de fumar mi cuerpo se resentiria, pues empece con once añitos a tragar e inalar el humo. mis pulmones crecieron con el alquitran, y la nicotina y todas esas porquerias que lleva el humo del cigarrillo.

a una cosa que quiero contaros el ganglio de al lado de la macha del pulmon ya no me lo tienen que extipar, me ha dicho el medico que con la medicacion se me ha disminuido sigo sin fumar y contento y mas feliz.

Hola a todos. Dos dias antes de que Dycpepsi pusiera este post por primera vez dejé el tabaco despues de varios años intentándolo. Falta menos de un mes para cumplir mi primer año sin tabaco. Todavía hay ganillas, para que negarlo pero el control de la situación es ABSOLUTO. Ansiedad y otros devaneos mentales están atenuados y controlados. Esto es fantástico. Un saludo y animo, mucho animo a los que comienzan ahora. MERECE MUUUUUUCHO LA PENA.

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Josemaaa hola.

Bueno por ansiedad del tabaco necesitamos cambiar nuestras costumbres y lo mas normal es tener algo en la boca, ya sea chicles o caramelos o comida, por lo mros yo.
En cuanto a los momentos chungos, yo cada dia tengo uno o mas, pero sigo pensando que es mejor tener esos momentos que fumar.
Y en tu caso ya leo que te vino muy bien asi que sigue preparado para tener ganas de fumar y pasarlo bastante mal, yo llevo ya un año y te puedo asegurar que te estoy contestando con un chicle en la boca y con 8 kilos mas que el año pasado, pero prefiero esos kilos al vicio que te mata poco a poco, esto ultimo hace un año para mi hubiera sido un chiste, te hubiera contestado y cuanto mas lento mejor pero seguiria fumando.

Asi que no desespere y ni se te ocurra coger un cigarro.

Colaito de esa fecha soy yo, y llebas razon como ya comento antes, todavia tengo ganas y algunas veces grandisimas, y pienso que esto de las ganas no se quitara facilmente, ya que una costumbre de mas de 20 años no la vamos a quitar ahora en uno.

SALU2 y esta vez con mayusculas

El dia 26 de este mes hago exactamente un año sin tabaco jejejejejejejejejejejejejejejeje
Una maravilla

[B]Hola a todos
Bueno veo que la gente se anima y eso es gratificante.
x pamarber: Enhorabuena, quien lo iba a decir !un año sin el puto vicio del tabaco¡ mi más sincera enhorabuena, espero cumplir yo tambien mi primer año (el 15/03/2005). hasta ahora llevo 5 meses.
A todos lo que os estais apuntado a la idea de dejarlo, ánimo que no es difícil.
x Josemaaa: Tambien enhorabuna por dejarlo y por que la mancha se ha reducido.
Tambien recordar a los que empezasteís esto aquel 13 de Septiembre de 2003, dycpepsi, fcáceres2, jarucho, homo_Ereccius, Troni, Pamarber (que ya llevaba 32 días en su primer post en el hilo), etc.... and company, que pronto cumplireis un año sin el vicio del tabaco y que tanta ayuda habeís prestado desinteresadamente a los que hemos conseguido dejar el vicio. Gracias y Mil Gracias.[/B]

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[b]Disfrutad de este día, para que sea el mejor de vuestras vidas[/b]
[B][color=blue] Salu2 a tod@s[/B][/color]

HABRA QUE CELEBRARLO ECHANDO UN CIGARrITO NO?

Jejejejejejejejeejej, gracias panadero, espero celebremos el tuyo tambien, bueno yo ni lo dudo que lo celebraremos.
Al resto de exfumadores solo deciros animo que es posible sin ninguna dudad.

Salu2 a to2

Vamos, que nos vamossssss.......

yo llevo ya cazi 7 meses....

uuuuuuuaaaaaaaalllllllaaaaaaaaaa!!!!!!!

nonooque, pues a por el año, yo el 26 lo cumplo jejejejejeje

Quien me lo iba a decir a mi, que no me lo creo ni yo.

365 dias sin fumar
730 paquetes de ducados menos
14600 cigarros menos
146000 cm de tabaco que no esta en mi cuerpo
1460 euros en mi bolsillo joder se dice pronto
y encima te mata

Saludos y animos

Pues ami lo que me pasa aun y se que me seguira pasando, siempre es que envidio a mis amigos cuando fuman, y se lo digo y los que son buenos me dicen pero si esto por no dar no da ni asco, vamos que da asquito el tabaco. tambien ahora me fijo en lo que no me fijaba antes y veo como al 60 por ciento de la poblacion fumando , niños jovenes , mujeres mayores, amas de casa, enfermeras de todo de todo, chicas jovenes y todos los tios , cuatro gatos que no fuman, y pienso joder me he quedao aun mas solo, ahora sigo siendo mas raro que antes pa colmo jejeje pero feliz por que me doy cuenta que yo era eperdenido y los fumadores normales ni pueden plantease dejarlo aunque les gustaria no fumar. que droga tan chunga peor que ninguna y super absurda, y mas de medio mundo siempre fumara.

y los que quedan por engacharse uffff mas de la mitad de los crios se enganchan.

mi medico me felicito y el y la enfermera me dijeron que el tabaco es mas dificil dejarlo que la mismisima eroina y el alcohol, que los ex-alcolicos y ex-eroinomanos ellos mismo lo cuentan a los medicos.

otra cosa que contare para animar a dejarlo es que el que tenga pitos y mocos en los bronquios y tosa que sepa que a la segunda semana de no fumar ni uno, ya respiras como un dios sin nada ni putos ni mocos ni toss y que aunque luego fumes a las dos semanas, te dura varios meses sin pitos ni mocos, asi que el que no pueda pero ya este un poco con los pulmones cascao que lo prueve al menos dos semanitas , anque como todo sabermos lo mejor es salirte del mogollon de inocentes que caimos en la trampa llamada tabaco. una de las drogas mas adictivas que existen.y la que mas enubla la mente. tanto que jamas te planteas ni siquiera dejarlo.

Otra cosa que me olvide contar yo he vatido mi recor de peso 6 kilos en un mes y tres semanas y todo en la barriga y la cara, y yo siempre fui un canijo y sigo canijo pero barriguita he perdido mis adominales, pero tengo fe en que este ivierno me lo trabajare en un ginasio haber si se va esa grasa por que sigo en aumento , pero feliz de seguir aguatando esto es nuevo para mi desde los 11 años fumando y ahrora ya tengo 35 ya era cuestiom de cambiar.

tambien tengo miedo de que cuando coja depresion me tire mas fumas ya que yo padezco un trastorno bipolar, depresion euforia en ciclos de años. la depres me duran un añote y las euforias unos dias.

no se de ningun bipolar que haya dejado el tabaco que tal le va.

josemaa,

para que reafirmes tu convicción de dejar el tabaco y dejes de envidiar a los no fumadores, te recomiendo el libro "es fácil dejar de fumar si sabes como" de Allen Carr.

Si quieres déjame tu email y te lo envío en pdf. A mí me ayudo mucho a estar tranquilo una vez que dejé de fumar. A no estar todo el día pensando en el tabaco.

Saludos.

Pues eso hemos abierto un nuevo foro para eso mismo para ayudarnos a dejar de fumar. Espero que lo visiteis y entre todos consigamos dejar de fumar

Vivir sin tabaco